今天家里附近新开一间咖啡店
试喝了招牌咖啡
好喝
但个人喝咖啡超不习惯无糖@@
所以请店员调了七分糖
现在罪恶感很重
早上游泳了五十趟
不知会不会破功在这杯含糖的咖逼
觉得当女生真辛苦 要一辈子注意自己的身材XDD
大家真得 对于巧克力、蛋糕等一些甜食的诱惑能自制力很高吗？@@
作者:
gs76 (gs)
2014-06-26 09:10:00好险我对甜食没兴趣XD 不需要刻意在意糖分因为本身就不爱:)
作者:
whoohoo (whoohoo码：)
2014-06-26 09:13:00只吃巧克力 其他都没兴趣
作者:
seawarm (屁屁密码)
2014-06-26 09:15:00我不怕胖 但是我不喜欢甜的东西....
作者:
seawarm (屁屁密码)
2014-06-26 09:19:00不过巧克力是例外>///<
作者: uhaplum (红茶拿铁~) 2014-06-26 09:20:00
戒不饮料(含糖),但努力克制在微糖.甜食我倒是没兴趣XD
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2014-06-26 09:22:00控制量就好，糖是脂肪的助燃剂，不能完全不吃
作者:
joyjcc (逆风飞翔)
2014-06-26 09:24:00总量管制
少吃但真的想吃还是可以吃一点阿过度忍耐最后会爆冲吃更多
作者:
csummer (.)
2014-06-26 09:35:00我不知道饮食习惯有没有差~我不喜欢甜食~但爱吃咸食这会不会有点关系~我瘦瘦的今天的新闻唐立淇三餐减半~减17KG
作者:
fupej (zax)
2014-06-26 09:39:00糖不等同糖吧
作者:
NANASAN (无所谓)
2014-06-26 09:42:00我很爱吃..但是吃了就去运动
我都吃蛋糕之类的 零食少吃 倒是没什么胖..正餐正常吃
不喝含糖饮料瘦超快 有一个月戒掉饮料觉得都不水肿了
作者:
ayudear (Million)
2014-06-26 09:49:00不爱含糖饮料，觉得不解渴，但偶尔会突然想吃些甜食就是了。
作者:
cattyy (淋漓尽致)
2014-06-26 09:52:00运动量那么大 就不用怕了 不过甜食主要是会生痰(中医观点)
不常吃甜食但会喝含糖饮料囧 最容易让我变胖的反而是油炸食物…另外淀粉还是要吃 不能不吃淀粉= =
作者:
blacke (威斯卡才是真男人!)
2014-06-26 10:03:00从不省糖的 饮料都喝全糖 便利商店咖啡必加两颗糖 也没胖阿
我也不爱甜食，对蛋糕没多大兴趣@@也不爱油炸~~ 外食通常爱吃水饺和粥(不油~~)
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2014-06-26 10:12:00我好像搞错了，糖才是脂肪助燃剂，不是糖
要喝饮料还是要一点甜，我都一分两分，但主要是喝水，因为我自己奇怪论点是喝饮料无糖跟水一样麻XD那不如干脆喝水还不用钱我也是甜点苦手，吃蛋糕超级慢，但我还是胖啊XDDD
作者:
ueyfn (又)
2014-06-26 10:15:00喜欢咸不爱吃糖&甜(不过我是瘦的@@)
作者:
dps952369 (dps952369)
2014-06-26 10:19:00饮料都无糖或微糖，不然就是喝水
作者:
ssammi (●___●)
2014-06-26 10:21:00拿铁 牛乳本身就含有乳糖 不需另外加糖~
慢慢降低甜度，我以前也要喝少糖，现在咖啡都喝无糖的!
作者:
ssammi (●___●)
2014-06-26 10:24:00甜品浅尝不过量 油炸的不碰~尽量吃高纤自然食物~我体脂13%
喝习惯后反而觉得无糖好喝很多!我不吃零食不吃油炸但吃重口味体重也直线上升
作者:
ouobbb (ouobbb)
2014-06-26 10:27:00我超爱吃糖，清心喝多糖(比全糖还多)，有事没事会拿糖包起来吃XD但发现自己代谢变慢之后就开始规定自己一天要喝2000cc以上的水。原po不用太计较那几颗糖会不会变胖啦，有保持运动的好习惯就好:)
作者: yehting (ting) 2014-06-26 10:46:00
甜的尽量不要晚上吃 !
糖进入到身体似乎会更容易转换成脂肪 不过吃多就多动就好
作者:
ccs8260 (chennnn)
2014-06-26 10:58:00喝饮料不喜欢加糖，喝咖啡也不加。
作者:
xerady (哎！)
2014-06-26 11:03:00无糖喝久了 突然喝有糖你会反感！
作者:
linyap (miche)
2014-06-26 11:06:00有糖会反感+1 但是我以前明明是属蚂蚁的XD
作者: gameflier 2014-06-26 11:26:00
咖啡无糖喝惯了有糖会喝不下去，手摇杯都点微糖
作者: irenewill (Tigermilk) 2014-06-26 11:36:00
喜欢甜食但很少吃，手摇饮料都全糖但很少喝，靠自制力..
作者:
chiidg (chiidg)
2014-06-26 11:44:00X不常吃 但吃的时候一定开心尽情吃
作者: ci0611 (赛琳六十一) 2014-06-26 11:44:00
有在固定运动的话其实可以正常吃吧
作者:
abububu (大胆刁民)
2014-06-26 11:45:00会吃但不爱吃 而且觉得饮料的糖不好...
可以少糖或半糖的话不喝全糖,然后可以不喝果糖就不喝宁可加砂糖或是蜂蜜...咖啡我是习惯无糖的除非太苦
作者:
za9865 (☺ ☺ ☺)
2014-06-26 12:26:00很少吃炸的 饮料都喝无糖 不爱甜食
作者: t141256 (lighting) 2014-06-26 12:36:00
适量的吃就好了 不要对自己太坏喔 另外想问你泳池一趟多少？ 像我一趟100 游16趟就要70分钟了也XP 50趟要游多久啊……
我的一趟是 去一趟 回一趟 应该算25趟吧@@差不多 我游50趟 也是一个多小时包括休息喘息时间
作者: t141256 (lighting) 2014-06-26 13:26:00
喔喔~~ 哈哈 来回才算一趟啦XD 原po太可爱哈哈
原来是这样@@ 那我吹牛吹很大了 25趟吹到50趟@@
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2014-06-26 13:58:00以前最瘦的时候也是我吃糖吃最凶的时候...现在吃少了反而还比较胖
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2014-06-26 13:59:00
我还是会吃啊 就想吃还是会吃只是饮料那种果糖我不爱 蛋糕啥得我都要吃就吃
作者:
v320i (‧"_"‧)
2014-06-26 14:03:00刚好跟妳相反 我比较爱喝黑咖啡
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2014-06-26 14:09:00我不喜欢甜食照样胖得像大象...
我饮料都一定无糖.. 加糖会恶心想吐 好的黑咖啡很香!
作者:
ogerea (Jo)
2014-06-26 18:26:00我不爱吃甜，但是重咸...还是胖
我不爱甜食 什么蛋糕点心的我都不爱 比较喜欢吃咸食例如咸酥鸡 鲁味 可是还是一样肥XDDDD
作者:
olafbb (olaf)
2014-06-26 22:19:00蔗糖比果糖好～
作者:
goldmask (goldmask)
2014-06-26 22:25:00不喝任何含糖(果糖.砂糖etc)饮料长达8年,原本更极端,现在在家人的劝戒下好一点,没那么极端了,有慢慢瘦一点忽然喝到甜的或加奶精的饮料会恶心
作者: blackphantom (phantom) 2014-06-27 12:59:00
要看是什么原因变胖，而且不是体重重就是胖呀
作者:
anniemiki (pennyhaung)
2014-06-27 15:46:00只要有节制，其实什么都可以吃！渴望过头一定会暴饮暴食！