楼主:
kelen75 (HSU)
2014-06-21 21:46:11今天看到某部落客的影片，她不会做仰卧起坐！
我看了好开心啊～～～因为我也不会XD
第一次遇到有人和我一样不会仰卧起坐
想当年我小三第一次要测仰卧起坐时
看着大家都轻松的坐的起来，想说我也可以
谁知道测下去我一下都无法，成绩直接挂蛋
然后被全班耻笑到小五分班时…
从此测仰卧起坐就是我的恶梦
为什么大家看起来好像天生就会然后我完全不会(泪)
有没有女孩也不做不起仰卧起坐的呀？
话说其实现在我会了，当年我妈借了一个器材
试了很多次我终于成功自己做起来第一下了，
但那当下我觉得我的龙骨要炸裂了…有够痛
加上自己姿势错误(我当时是抱着后脑做)
脖子跟背痛了一星期吧！练了好几个月终于有五下…
后来慢慢练到…上课测时可以一分钟15下左右
为什么妳们天生就会仰卧起坐啊(呐喊)
作者:
lorayen (蘿)
2014-06-21 21:48:00从小学就会 好像自然就会做了
作者:
wasse0402 (å¤ç¨ä¸€éš»è‚¥å®…è¦OwO)
2014-06-21 21:51:00很自然就会做+1XDDD
作者:
tsukino (自分らしく)
2014-06-21 21:53:00I我是做了会头晕......
作者:
zvezda (star)
2014-06-21 21:55:00天生就会 我其实是那种没啥运动细胞的人 也没运动习惯可是一分钟还是可以做4X下
作者:
r822510 (盘子)
2014-06-21 21:56:00我一直到上国中前测仰卧起坐每次都是0下，后来为了这个我还在家里特训Orz
作者: maydayjing (仲å¤å¤œä¹‹æ˜Ÿ) 2014-06-21 21:57:00
小时候我也完全起不来 根本无法 一定要用手肘撑地但突然某次体育课就可以了 最好成绩是高中1分钟35下吧
最高纪录是国小时62下orz 可是之后大幅退步呜呜
作者:
kop291 (JOUAN)
2014-06-21 22:03:00一分钟60上下
作者: amy12281 2014-06-21 22:03:00
天生就会+1，还有前滚翻也是天生就会XD
作者:
gkssis (吃货渔夫)
2014-06-21 22:05:00没运动细胞，一分钟60上下
作者: v102609 2014-06-21 22:06:00
天生就会+1, 只是次数上要训练 ￣▽￣
我完全不会!!!!不知道该怎么用力 完全起不来!!!!QQ
作者:
kiwiwiki (kiwiwiki)
2014-06-21 22:07:00没运动细胞，一分钟60上下+1
作者: mdln (Madeleine*) 2014-06-21 22:13:00
不会+1 国小时不懂还以为自己运动太差 结果问家人都不太会…
作者:
annoh (看着你吃我就开心了>///<)
2014-06-21 22:14:00我也不太会~~(举手)，一分钟只能个位数，呜呜
作者:
lorayen (蘿)
2014-06-21 22:16:00要用腹部的力量
作者:
iiiivy (眠羊)
2014-06-21 22:16:00怪了! 真的文章看久就会发现同样主题没多久就又出现了!
作者: whovegone (Yu) 2014-06-21 22:17:00
小学0下，上国中后突然就会了，高中可以一分钟50-60下XD
作者:
iiiivy (眠羊)
2014-06-21 22:18:00怪了~ 之前明明有讨论但没找到~"~
作者:
lorayen (蘿)
2014-06-21 22:19:00删掉了吧
作者:
iiiivy (眠羊)
2014-06-21 22:20:00以前小学都会叫同学按脚~ 结果我都是用脚硬撑起来根本错误
作者:
miaomao (やらないか？)
2014-06-21 22:21:00天生就会+1 我肚子大腰也粗，但做得比其他瘦的人多和快@@
作者:
BATTLAX (普利司通)
2014-06-21 22:22:00看标不标准囉 20岁男性标准约一分钟45下
作者:
miaomao (やらないか？)
2014-06-21 22:22:00之前睡前都会做个100下哈哈
0.0 我以前测体适能1 min最高纪录只有32下><
作者: shu0315 (抒) 2014-06-21 22:26:00
完全无法....呜呜
不知为何我做到一半就会一直笑笑到停不下来，所以一分钟大约2x几下吧哈哈
作者:
waspie (曾为派)
2014-06-21 22:28:00是肌力问题吧...... 这跟运动细胞又没关系
作者:
lorayen (蘿)
2014-06-21 22:29:00跟运动细胞无关+1 我腹肌还OK 背肌就超弱的
作者:
manabi (玛娜比)
2014-06-21 22:32:00其他测验项目我都超弱 就仰卧起坐分数最高@@
真的天生就会诶 国中小都是3x偶尔4x 高中都在要考前几晚多练几下 结果高中都5x6x XD
作者:
goldmask (goldmask)
2014-06-21 22:37:00天生不会+1,不过至少柔软度不错
作者: kana0228 (有热狗就有冷猫) 2014-06-21 22:39:00
我会仰卧起坐 可是伏地挺身无法
作者: date0203 (荒谷) 2014-06-21 22:45:00
自然就会+1 伏地挺身10下左右就不行了XD
作者: amy12281 2014-06-21 22:45:00
我伏地挺身也不太行，要做的标准很难 Q_Q
作者:
countD (§爱思)
2014-06-21 22:48:00我一分钟可以超过60下 但伏地挺身只能两下= =
我想到我不会鸭子坐 后来听说对很多女生很轻松就很讶异
作者: seajj 2014-06-21 23:09:00
我有胃突的问题T_T以前大学体测一分钟13下吧……
作者:
immem19 (immem19)
2014-06-21 23:17:00我仰卧 和 伏地挺身 一个也不会 T T 脊椎骨做起来很痛
作者:
lorayen (蘿)
2014-06-21 23:17:00鸭子坐是??
可是一般人不会在一分钟里面疯狂的起床吧= =?而且起床可以用别的方式啊XD 侧着起来也行
作者:
bluegod (想)
2014-06-22 00:07:00腹部没肌肉
作者: kana0228 (有热狗就有冷猫) 2014-06-22 00:12:00
在一分钟里面疯狂的起床戳到我笑点XDD
作者:
ffreya ([F])
2014-06-22 00:21:00在一分钟里面疯狂的起床戳到我笑点XDD
作者: kaedehana11 (Hana) 2014-06-22 00:26:00
我小学也是0下（哭
作者:
JustSa 2014-06-22 00:27:00我也不太会XD我蛮不柔软的 坐姿体前弯也都个位数> <
作者: storytelling (chu) 2014-06-22 01:04:00
我也不会！！！！！好感动有女孩也是！QAQ 可是高中加入校队之后苦练，至少可以一分钟4X了！
作者:
ogerea (Jo)
2014-06-22 01:25:00一分钟最多20... 以前最怕体适能这一项了...跑步也讨厌！
作者: SweetLolita (Mila) 2014-06-22 04:00:00
2x下...真的无法QQ
其实如果要练腹肌的话 一分钟几下不是重点...乱做也会受伤 只是以前国高中都马要求这样QQ
作者:
latina (高高)
2014-06-22 10:30:00以前高一体试能测验时1分钟5下 高二8下 高三11下 我们班还帮我欢呼 我终于破10下= =
作者:
mangajo (黑色万岁)
2014-06-22 13:42:00原po我懂你! 最高纪录一分钟3下....但是我坐姿体前弯很强
作者:
weivvv (Wei)
2014-06-22 22:23:00我也是小于10下，每次都被笑..
作者:
rainyy (rainyy)
2014-06-23 01:20:00我也是小于10下的(掩面痛哭
哇～我不知道有人不会耶！看完这篇才了解！原来还有这样的事情