楼主:
sophiapin (Sophiiiii)
2014-06-09 10:43:11长期经前躁郁的问题
尝试吃钙片，琉璃苣油，悦己各种方式去调整
前阵子以为悦己导致我病因加重
没有问过医生停用一个月
结果这个月状况加重
晚上没事找男友麻烦，吵到濒临分手
我知道自己没资格要求被体谅
可是对于这个问题我自认好努力了
昨天哭了一整晚完全没睡看天亮
一度觉得自己消失不见也无所谓
平常明明我可以好好的
就算生气开开玩笑也可以过去
难过睡个一觉醒来又嘻嘻哈哈
崩溃时却又那么难以承受
很努力不想失去周遭任何一个我好爱好爱的人
却还是一样 发作时比什么都痛苦
很怕自己一看精神科一辈子都要吃药
很难接受自己这么脆弱无法克服这些...
作者:
b4dawn (the night's the darkest)
2014-06-09 10:52:00干嘛吃那么多药? 多吃点香蕉吧!
作者: naoko22 ( ) 2014-06-09 10:55:00
去运动吧...有用的
作者:
lorayen (蘿)
2014-06-09 10:55:00不会一辈子吃药 香蕉是快乐水果
作者:
cordies (明天带你去看戏)
2014-06-09 10:57:00我经前也会这样 这两个月都跟男朋友不愉快 之后想想超级抱歉 后来只要我有点异常 太疯癫或太忧郁 他都会问我是不是小红要来了 很神奇也真的每次都是 就需要多陪伴囉我就自己看个影集或玩点小东西转移注意力
作者:
Spell16 (晒太阳的翻车鱼)
2014-06-09 11:01:00我觉得干脆自己躲起来几天等情绪过去，比较不会伤害感情
吃点东西，我经前会低落想独处，但吃东西或出去走走还不错～不过这次特别低落，真的是自己冷静，怕跟别人吵架
作者:
ru899 (爆米花)
2014-06-09 11:10:00看精神科又没什么，PMS只要前两周开始吃就好，不就像维他命一样，补充身体失调机能吗~天天吃维他命b c 或像妳现在在吃的钙片，吃一辈子也没人觉得有什么，为何脑部维他命就像毒药？
作者: orange0118 (鼻子) 2014-06-09 15:02:00
运动真的有用，要持之以恒
作者:
vvn30 (囧兴~)
2014-06-09 17:18:00走出去散步接触大自然真的比待在家吃药有用 相信我
作者:
kkin (莫忘初衷)
2014-06-09 18:55:00运动+吃中药调经
作者:
petestar (酥酥麻麻。小派皮)
2014-06-09 21:44:00觉得自己快要躁郁的时候就减少相处时间＝减少摩擦可以那几天安排自己出去走走 即使一个下午去游个泳也好喔另外抗焦虑的药物已经被证实部份会有忧郁甚至轻生副作用!
作者:
qqmini (mini)
2014-06-09 22:32:00运动会大幅改善
作者: TETZ (你今天宅了吗?) 2014-06-10 08:21:00
运动好像真的有用 以前一定会大吵但现在被碎念什么都不管了而且我是做动瑜珈那种不是说很激烈的有氧