现在都没在吃宵夜
饮食算清淡@@
清淡到三酸肝油脂是149(标准150起跳~~)
然后胆固醇算低~
不过最近夏天开始运动
一个月了 都没成效XDD
一直卡在五十公斤
下不去惹~~~~~~~
我减重8个月了，三酸肝油脂由142降到90，体重是缓慢掉落但没有停滞期
作者:
sungu (桑咕*)
2014-05-17 23:17:00减重不是饮食清淡就会有效果的@@
作者:
fin123 (ptt)
2014-05-17 23:25:00一个月一点都没少？是不是运动量太小
作者:
zoduo (Half-done egg)
2014-05-17 23:29:00才一个月@@
作者: li611 (碧) 2014-05-17 23:39:00
才一个月就想看到效果，减肥可以这么轻松就不会有胖子了。
作者:
GraceFi (妃妃)
2014-05-17 23:54:00小腹很难瘦！！！好烦噢
很多45公斤 看起来比很多50公斤有运动的还胖很多
作者:
hikkiqoo (Need CASH)
2014-05-18 00:39:00正常的~还要看你体脂肪多少
作者: yuka0117 (鱼啾) 2014-05-18 00:46:00
之前也卡关过，就转战雕塑身材，体重一点也没降但是因为肌肉紧实了反而一直被说瘦好多@@
作者:
monologue (我祝福您幸福健康。)
2014-05-18 02:06:00身高？
作者:
oil445 (喵喵)
2014-05-18 06:48:00我表妹减肥也是到一个点，就减不下来..但她持之以恒!就又开始减了0.0!
作者:
ha071213 (kelsey123)
2014-05-18 08:49:00是不是吃太少把基代吃低了?
作者:
Apr1 (é‡å°–上的天使)
2014-05-18 10:01:00到FITNESS爬文 要提高基础代谢还有有氧跟重训
作者:
pupill (瞳漪．皙黫)
2014-05-18 17:03:00遇到停滞期要开心 代表平衡了 坚持下去 就会继续减