大家好,我又来啦,来分享一下我走过来的经验。
我直言,我也是曾是精神病患者,我也曾经自杀过,还不只一次。
是没到重郁这么严重,我是躁郁症,至于成因,
就是父母和课业压力囉,成因不是重点,在这里不加赘述。
躁郁症比忧郁症好(?)的一点就是,躁期会非常的帅气XD
不像忧郁症总是处在低下状态。
我想先提几个建议:
1. 你认为你矮,虽然大多数人都觉得你的身高虽不算高但也没多惨,
但这也不能改变你不喜欢自己身高的事实,所以身高对你来说
是一个问题,对吧。
遇到问题你有两个选项: A.无视他 B.解决他
现在看起来你无法不管这个问题,是吧?
其实身高并不是完全无法改变的,如果有兴趣,请洽整形外科医师。
但这个手术,风险极高,而且要有一年不能自由活动的心理准备,
先前矮版有板友去做过,详细过程就不赘述了,是真的很辛苦,
而且还要冒着肌肉纤维化以及长短脚的风险,
手术后你有可能再也不能跑步(只是有这个可能,并不是一定)
你可以先详洽医师之后,评估是否有信心承受这样的风险,
我相信动手术不是一个最好的解决办法,但总是一个办法,是吧?
2. 瘦弱的部分,这应该不用我多说了,他并不是一个无解题,
最基本的就是运动,重训,饮食补充,肠胃调理,
这些你可以去找营养师讨论,找大型医院的营养门诊挂个号吧。
再来就是暗黑法,其实身材也是可以整形的,嗯...
看你是要胸肌、腹肌还是二头肌,其实都可以造假...。
只要是手术就有风险,如果评估自己无法承担手术风险,
就只能去营养门诊和肠胃内科报到啦。
瘦弱的部分相较于身高是比较好解决的部分了,
我建议是先评估身高的部分之后,再来解决身材的部分。
以上是我的一些建议,你可以参考一下。
每个人的个性不同,我的个性是比较倾向于解决问题,
即使不想面对问题,你至少也要想办法去看不到问题,是吧?
当然啦,自杀也是一种解决问题的办法,至少永远看不到问题了。
可是自杀很痛的说,就算是吃药也不好受喔我先提醒,
不是吃了药就昏到死,昏之前是很囧的。
死不了又更囧,进医院还会一直被问,因为医生要写病历(囧)
再提一次,自杀真的很痛,很少人有勇气把同一种方法试第二次。
我个人的建议是,你现在的情绪并不适合去解决问题,
不过幸好你还有家人愿意陪伴,不至于落单。
如果你愿意,我建议是来个小旅行,去哪都好,到隔壁县市住两天也行,
回来后若心情有比较平静,再来思考解决问题的行动。
如果回来后真的还是不行,我的建议是找人倾诉,
每个人请他听一次就好,多找几个人谈谈,
也不要一直都跟同一群人诉苦,这样会把人缘搞糟的,
现在你的心理已经无法再承受更多的问题了,就不要再制造可能的新问题。
多找几个人谈谈吧,如果真的真的找不到人,请爱用生命线和张老师。
(不过张老师我遇过很囧的,但我想那应该是特例,其他张老师应该都很nice)
单纯诉苦也好,跟信任的人讲讲你现在的感觉,
多讲几次,也有助于你厘清思绪,以便下一步的行动。
祝福你,希望你能走出来。
我走过我知道这很难,但并非是走不出来的死胡同,加油。