楼主:
last18 (多喝水)
2014-05-06 20:51:14如题 我吃的饭的速度一直很快
从小养成的 估计是和我爸学的
速度大约是一分半吃掉一个便当
我吃饭很少咬 曾经拿豆干来练习咀嚼速度
结果还是不小心吞掉....
吃很快的下场就是很容易感到饥饿
晚餐后的点心就大致是两个便当
刚吃完......
升大学后因为都自己买所以无法克制
伙食费一直破万
因为上课受不了嘴巴没在动的感觉
也要买巧克力来咬
体重也从39爆升到54
我身高163 这样的体重是正常的
我很想去看减肥门诊
了解自己这样症状的刻制方法
但是又怕医生觉得我体重正常没有生病
所以来女孩版寻求大家的建议了 谢谢!!
作者:
carnie 2014-05-06 20:52:00我以为吃饭速度太快是怕噎到 因为我曾经噎到过 觉得好可怕
作者:
fh11942 (━(ﾟДﾟ)━)
2014-05-06 20:59:00看新陈代谢科或是肠胃科呢？如果检查结果显示健康但还是一
作者:
l8lcm (都敏俊)
2014-05-06 20:59:00.... 一分半一个便当
作者:
fh11942 (━(ﾟДﾟ)━)
2014-05-06 21:00:00吃太快对胃不太好喔 尽量慢慢吃吧
作者:
lorayen (蘿)
2014-05-06 21:00:00先看代谢科 没问题的话 就要考虑身心科了
楼主:
last18 (多喝水)
2014-05-06 21:12:00好的 这几天会去看医生 谢谢大家!
作者:
vivinanao (安静优雅地轻声哭泣)
2014-05-06 21:18:00不能强迫自己咀嚼吗 这对消化系统非常不好啊
楼主:
last18 (多喝水)
2014-05-06 21:20:00我努力过很多次 但是只要一不注意 就发现嘴巴已经空了....
作者:
reinakai (睡眠不足的人生)
2014-05-06 21:50:00我一口都要咬40下 常吃饭吃到嘴酸
那妳吃饭就专心，不要看电视或电脑，规定每口要咬几下
作者: penguinbaby2 (企鹅) 2014-05-06 22:40:00
我也都咬到嘴酸...
作者:
kappa1205 (原来我帐号像男生阿)
2014-05-06 22:55:00现在便当不大啊，真的一下就吃完了～超空虚
你可以找吃饭很慢的朋友一起吃 你吃太快会很无聊 我男友跟我交往后也细嚼慢咽多了
一开始39公斤也太瘦了!!!你会不会是消化系统不好呀???
作者:
Norip ( )
2014-05-07 02:23:00体重短时间增加或减少太多都不太对劲啊！
我吃超慢就已经很容易胀气了 你吃这么快都不会不舒服
吗... 先算算你的基础代谢率 正常的话就表示量没有问题 再来就是强迫自己控制吃饭速度而已