[问题] 如何培养上台自信心?

楼主: eniger ( )   2014-05-04 19:56:50
大家好
我上篇文章写到要华语试教
今天终于解脱了一次(还有2次)
因为我从来没有教过人,从上礼拜天知道今天要上台试教开始
我这个礼拜每天都很不安
骑车都在想该教什么,该怎么教,要带什么活动
因为感觉同学好像很多人都有教学经验
不一定是教华语,有的人已经是补习班英文老师了
很多人也有在当家教
只有我教学经验是空白
让我更加不安,在youtube上看了很多人的试教影片
我也花了很多时间,在构思教学呈现上
最后决定设想对象是6岁儿童
还有准备2首歌跟2只手偶,会有小短剧的情境对话,以及答对问题给糖果等等
昨天晚上自己在房间,用码表照镜子试教了两次
今天在台下时,其实我一度紧张到头痛
在台上的10分钟,可能比我之前上台的时间加起来还多
终于教完了
其实我自己觉得我教得很好,准备充足
可是最后老师选了两个第一名都不是我
我有一点打击
下课后,我去问老师我还有哪些不足该加强的?
老师说其实他觉得我今天教的,是同学中最像中文教学的
内容完整,很有潜力,知道如何凸显重点
可以说是直接拿去学校教学生也可以的
只是我比较差的地方就是-放不开
这成为我的致命伤,所以没办法把我放在第一名
其实我从小到大都很排斥上台讲话,排斥成为人群注视的焦点
每次要上台报告时,我都想办法逃掉
不过随着年岁增长,我觉得我有渐渐在改善
不会像以前不敢跟新朋友交谈
虽然上台还是不是很自然
我以为今天表现应该还不错
想不到还是被老师看出我放不开
我想请问那些勇于上台的人,请问要怎么样才能自然而然的在台上发言?
不畏惧成为台下众人目光的焦点呢?
谢谢
作者: keyas0403 (怡芳)   2014-05-04 19:59:00
多多上台
楼主: eniger ( )   2014-05-04 20:11:00
那如果平常根本没有上台机会的话 该如何加强呢?因为已经不是学生了 现在的工作也不用上台
作者: nekobe5124 (猫部 司)   2014-05-04 21:01:00
首先就是不要理会自己紧张的情绪~然后练习时录下来看
作者: babka (babka)   2014-05-04 21:37:00
培养自信吧!多上台是不二法门
作者: kidgot (jojo)   2014-05-04 22:14:00
报告前会先 自己看着ppt讲一两次 不顺畅的地方注意一下
作者: kidgot (jojo)   2014-05-04 22:15:00
目光可以平视一点 不要太往台下的人眼睛看?
作者: babytear (★小小a鱼儿游呀游^^~☆)   2014-05-04 22:29:00
多练习 可以报告前一周就开始看着PPT讲过 站到台上去熟悉环境 可以的话请朋友扮演台下的人
作者: retniw (晒棉被的好天气)   2014-05-04 23:06:00
找机会练习,请人帮忙看,掌握内容和流程自然就会有信心
作者: retniw (晒棉被的好天气)   2014-05-04 23:07:00
但我自己能做到"不畏惧"是上台无数次以后的事了..
作者: newstyle (人生不要有遗憾)   2014-05-04 23:42:00
资料准备充足
作者: GmiStyle (Gmi)   2014-05-04 23:43:00
做200%的准备 即使紧张也会剩100% 对镜子讲多遍一点
作者: GmiStyle (Gmi)   2014-05-04 23:44:00
然后把自己紧张的时候会出现的小动作修掉 例如:摸鼻子

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