以前没有这种经验，这次生理期晚了约5天，腿就好酸啊！酸酸酸，从大腿中间处酸到脚踝，酸酸酸！
酸了一整天，
想抬腿又怕流进去XD
已经擦了阿嬷推荐的凉凉的药膏，现在整只腿好油腻，明天要上班，现在腿酸到睡不着好闷阿～
有女孩也有类似经验吗？
手机排版，请见谅哟！

有同事每次生理期来都说好像弯著腰走路xd 这次我也晚了差不多五天!还未来

我是腰会酸，酸到好像上半身跟下半身被分成两半

我都会抬遗下腿，担心会漏的话就穿美腿袜~有差!!!

酸到无法入眠，我决定吞颗普拿疼！

我也是会腰酸，所以都会贴凉的药膏在腰间

会,那种酸真的很难形容，酸到让你睡不着.

腰酸+1 好像被腰斩了!! Q口Q

当女生真的超辛苦的...

点头如捣蒜

腿好酸+1...抬下腿好很多

我上次也是耶！然后去药局买100元的药，蛮有效的，不过会想睡

我前几天来也超酸的，只有给脚泡热水但是没有比较好一点呀

血液循环不好~按摩一下环跳穴很有效^^

就是屁股骨头下陷的地方，你现在按那会觉得很痛~按完就会舒服很多~^^

腰酸+1，会酸到连走路都有点困难

腰酸！！！ 坐着站着都不舒服

腰酸，肚子被揍一拳的fu

原来也有人一样跟我会腿酸，不过想请问一下大家只酸第一天还是会酸到第二三天

我生理期来也是腿跟腰都超酸，第三天之后就好很多!

我也是，觉得脚要废了…

腰酸！

腰酸+1 会因腰酸痛，脚发颤到酸痛…

我还在酸.今天第二天..但昨晚吃了普拿疼后好很多!!

我一直有疑惑生理期来是尽量不要倒立吗@@?

我也是!酸到皱着眉头一整体

小腿会超酸的！！！！

日本有一种晚上贴在脚底 可以排出体内湿气的贴布 我很累或

生理期腰酸背痛贴了会好很多噢 而且晚上贴睡醒撕掉洗一下脚底 就好 非常方便 个人觉得很有效且方便

有呀 腰酸+整条腿酸是每次生理期的基本菜色ˊˋ

之前问过医生 她说冰的少喝 然后多补充钙质 (女生好像因为有月经的关系比较容易流失钙质?)总之我自己现在是有在

喝安怡高钙当保养 它是小分子钙比较好吸收~而且像我本身

这种很缺乏运动的OL也不用怕留不住钙 安怡的成分里面也有镁锌维生素D可以加强留住喝进去的钙 减缓钙质的流失 血钙

平衡后经期症状就比较不会那么明显啦~