[问题] 腿部的肉 Kuea PTT批踢踢实业坊

楼主: Kuea (奇亚) 2014-04-16 23:15:12

想请问大家腿部的肉有点皱
要怎么改善呢？
目前有尝试每天运动、多喝水、少吃一点
至今大概持续一个月左右
不知道还有没有其它的方法可以参考的？
谢谢大家~~

作者: iiiivy (眠羊) 2014-04-16 23:15:00

看标题我竟然想到鸡肉或猪肉...我饿了orz

作者: pupupummm (提) 2014-04-16 23:16:00

iiiivy哈哈哈哈哈哈

作者: treeeert (苏打水) 2014-04-16 23:18:00

有试试重训吗? 可以帮助线条紧实喔!或是做瑜伽之类的也很不错

作者: rabinson (何时无事一身轻?) 2014-04-16 23:22:00

我以为要讨论煮菜XD

作者: ha071213 (kelsey123) 2014-04-16 23:22:00

有点皱是橘皮吗? 试试按摩应该可以改善!

作者: micandy77 (天气真冷!) 2014-04-16 23:44:00

一楼哈哈哈ㄏ

作者: aizawafff (没有ID) 2014-04-17 00:02:00

去踩脚踏车爬坡。

作者: s9210222 (阿草) 2014-04-17 00:20:00

核心

作者: MichaelScott (MichaelScott) 2014-04-17 00:38:00

不太懂为何近年一堆人核心核心地说核心棒式PLANK等等训练主要是矫正体态避免运动伤害

作者: MichaelScott (MichaelScott) 2014-04-17 00:40:00

要说减体脂肪提升肌肉含量变肌肉表面紧实根本称不上有关联

继续阅读