女生好像多少都会有那种心情莫名低落的时候，跟生理期好像也有关
最近常常觉得心情很差，不想跟人讲话，甚至觉得常常想哭，但不至于迁怒他人
在这种时候会不由自主的去想一些不愉快的回忆、对生活感到焦虑、对未来感到不安
平常可以一句“算了，想也没用”就带过去的烦恼，也会在这时无限放大
整个觉得生活很不开心啊QQ
想得到的舒压方法都试了，但还是很低落
女孩们也有这样的时候吗？
大家都怎么调适啊？还是就默默等低潮期过去？

要来之前都会这样呀! 来了之后就好了...(因为更低落)

试试看去踏青，或许心情会变好。

我都会跟朋友说耶 不然就写在日记上HAHA=_=

运动 我每次跑完步心情就会豁然开朗XDDD

去书局发呆或是韩综开下去笑ㄧ笑或是睡...

我会自己去逛街和下午茶，公园走走也不错

晒晒太阳 吃点甜食~~

闻闻看洋甘菊的味道:DD

我会哭一哭感觉比较舒服 然后去人少的地方走走

早早洗澡早早睡觉 睡前闻自己最喜欢的味道(精油或乳液)

我也会，这种感觉很不舒服。我会把这种情绪.想法找本自己很喜欢的本子,记录下来，一天可以记录很多次。也会泡壶玫瑰茶在家计划近期想完成的事，规划旅游。不然就花钱买东西，给人洗头或按摩XD

会买东西跟给人洗头宣泄+1

躺在床上发呆自暴自弃(?)度过那段就好了~

我也超严重目前无解,但哭一哭+运动可以缓和一点

找人按摩，或听音乐散步（有时候会边走边哭……bbb）觉得在有点阳光的时候走比较舒服，比较光明。

现在就是这样，不太知道要怎么办QAQ刚好又遇上感冒...

会去吃点好吃的 或是买点东西给自己

我都会躺在床上睡觉......抱着我心爱的娃娃........冏

吃东西好疗愈 最近也低落QQ

拍拍~前ㄧ阵子我也是心情非常低落，起床出门坐上公共汽车就开始默默流泪O_Q我会看一些励志的书安慰激励自己，晒晒太阳，吃些喜欢的东西，然后和朋友聊聊天也是很疗愈的方法~

我生理期之前都会这样!然后就一直买东西...

这种时候我都会在想人活着的目的是什么，为什么要活着受苦，超自暴自弃 囧

我也是常经期前低落，这时就做平常喜欢的事，我会购物发泄、写日记、看猫咪，想哭就大哭一场这样

呜呜现在就是这样然后还遇到期中考

+1,找不到人生方向跟努力的动力,感觉好提不起劲,低沉好一阵子了好痛苦QQ