放假放太舒服真的很难改变作息耶~~~
这个月上班我就迟到了五次 被主管盯得很紧..........
早上从来没有睡饱的感觉 好惦记休假可以睡到饱的爽
最近生理期有时后没来 有时候一个月来两次 疲累感更明显 同事一直问我为什么老是看起来很累......
这样下去身体会不会搞坏阿?? 作息的方面已经最早就两点多睡了~~~
不熬夜根本不可能Q_Q

两点也太晚了吧

习惯熬夜+1，觉得身体越来越累

两点多才睡很晚。可以喝滴鸡精补一下

是下午才上班吗?? 最早两点多睡.....

今天才13号，实际上班日9天，妳就迟到5天真的很扯

已经坏了吧…

想到...第一个工作过了三个月试用期后...就没有不迟到过...

两点太晚了，试着提早看看

我也是大概两点才能睡耶 十ㄧ点下班回家就十二点了：(

你几点上班啊？

你是几点下班阿？ 我早十晚九 都晚上12点就关灯关电脑

服务业 十点半上班 下午最少会休息一个半小时

还有休息时间不错了 我没休息时间的~"~

太晚睡了吧 感觉肝没有休息到可不可能都是自己说的 我大学的时候常常早上五点睡

现在因为工作晚上11点前睡 早上六点就要起床如果你真的重视这份工作 就会强迫自己早睡了

喝杯黑咖啡 打起精神 加油!!

我的状况跟你有点像>< 中医师是说长期晚睡造成生理失调了Q

两点多睡叫做"最早" ???? 有没有搞错?

自律神经失调

留意自律神经失调的问题哦

才13号就迟到5次太扯+1，个人认为迟到关系到责任感，偶尔为之还可以接受，但长期迟到表示你欠缺责任感，不然不会放任自己上9天就迟到5天。

多运动吧，身体没感受到非常累会不想睡

吃B群 可以调作息喔

如果是上晚班的话 建议回家马上洗澡刷牙就睡觉了不要再摸电脑什么的 (

总之如果不是因为工作的问题 真的要11点左右睡觉

没有不熬夜不可能这回事吧

不喝含糖饮料或吃甜食 多吃蛋白质精神会好

两点超晚冏

最近好像也自律神经失调,胸闷呼吸不顺,手麻无力加头痛请问自律神经失调该看什么科

二点超晚的！

我一年迟到两天就被念了 假卡有记录 12月底被念

迟到跟责任感比较有关系+1

上班后都累到沾床睡 大学时失眠很常早上七点才想睡..

我最近下载一个app叫relax melodies我觉得虽然晚睡但好像品质有变好，原po要不要试试看

我自己都固定有吃b群呀~生理机能改善之后，长假那种懒洋洋的生活很快可以调回来，比较不会累

我是吃克补啦~比较方便买

吃克补加铁精神会好很多喔 我有一个月来两次时生理期

生理期缺铁会非常严重 没有足够的铁容易感觉累