男友在今年年初被外派到大陆去了
预估会待至少两年
由于资历浅 + 初上任 + 工作需要
八九点下班算是常态
公司分配的宿舍就在公司旁边，附近大多都办公大楼
不像台湾这样外食方便
一过吃饭时间就只剩全家可以选择...........
虽然我常提醒他，利用假日时多采买青菜跟水果
但往往一周下来
多是吃方便面，或下面条+维力炸酱+青菜
听了我都想掬一把辛酸泪了
由于我自己也是个料理白痴
目前能想到的，就是中午多买碗饭，
晚上就可以简单炒个饭或淋点咖哩、牛腩之类的料理包，多点变化
除此之外
有没有比较简单营养的菜单呢 >"<
(虽然他以前自己会煮意大利面、海鲜汤、煎鲑鱼之类
但因回家得晚、工作又累，可能没力气再进行太繁复的料理方式)
可不可以麻烦女孩儿们给点意见呢?
谢谢大家~~~~~~(鞠躬)

外食，回家煮饭很累...外派广州。有空就是咖啦、面、炒饭

公司宿舍没有配餐吗

有些公司会有食堂，只是好不好吃...

是一人一户，没有配餐耶，因为外面没东西吃才上来发问>"<

请男友多认识同事，很多好吃便宜干净就会出来了...

料理包其实很不健康

可以带一个十人份的大同电锅去 周末时煮白饭 分装冷冻

晚餐时间没放人出去吃吗? 是说没配餐也太夸张 除非有加在薪水里

通常会自己煮是因为吃不习惯、省钱才会这样....

小火锅?

鲁些海带卤蛋肉燥丸子红白萝卜马铃薯等等甚至可以烫个花椰菜冰起来保存

然后平常回来就用电锅 买几个小碗和支架 放入白饭 鲁料加热 加热的同时 烫个青菜或煮个青菜汤 煮好后电锅也差不

多好了 这样算是比较简单的方式了吧

下班后很累 应该不会想煮了

倒是可以请他多买些水果吃

是他自己想把工作一口气完成再回家，连周末都跑去加班

他们有餐费，只是连先过去的学长都说没什么东西可以吃

谢谢热心的版友们，尤其是卤味跟白饭很实用~~(笔记)

去找电锅食谱吧，回来放进电锅，洗完澡刚好可以吃

冰箱放点水饺,很方便

大同电锅~外宿真的超好用

鸡肉先切块一点点酱油和蒜醃好醃隔夜 隔天回家随便炒炒就ok

眼花看成反派男友,还以为是很挑食还是怎样.....XD

建议周末先弄半成品然后冰去冷冻库,像肉燥就是很好的

半成品,假日做好一大锅分装,就能拿出来拌面/炒菜/配饭