每次月经来肚子闷闷的，头还会很晕很不舒服，
而且最近发现只要那个月有喝超过五杯的饮料(去冰)，当月月经来肚子就会痛~.~
肚子不舒服喝一点热的东西可以缓解(顺便推一下最近在合购版很红的醇可可很好喝!)
但是头晕好像找不到方法可以好一些，
可以直接睡觉，但是有其他事情要做也不能一直睡觉QQ
请问大家月经来也会头晕吗...有没有缓解头晕的方法呀?
真的好不舒服心情也不太好 =_= ...

不会头晕 但来的前两天会觉得世界末日 心情低落

但来了就通了~ 然后 体力莫名奇妙被吞噬 会一直睡觉如果你体质会经痛 要戒掉喝饮料和吃冰的习惯喔

我也是月经来前两天会头痛跟世界末日....

头晕会不会是贫血的关系呢??

我会晕到周围都在转完全没办法做事只能睡觉 会经痛的话

尽量不要喝冰的还有来之前作习要正常一点会好很多

我平常完全不碰冰品或冰但作息不正常的话来都会痛到吐

所以建议你来之前一星期对身体好一点经期会舒服一点

手摇饮料少喝啊 塑化剂新闻过了 不代表现在的饮料没塑化剂

试试看按压耳垂后面跟枕骨之间的凹点

经期前几天不要太累、吹风、作息正常。医生说是经前症候群。

吃葡萄干><？我那个来后都会贫血吃了很有效

目前正值生理期,头晕中...QQ

喝热黑糖水

请做到完全喝温热的 会较好

刚好生理期间~~正在喝黑糖+龙眼干茶....舒服!!

黑糖+1

来的前两天会世界末日+1 莫名的就一直哭……

我是头痛，像被卡车来回辗一百趟那样痛

来的前一周我绝不碰冰或冷的，再加上喝四物就很顺

我也是会莫名想哭= ="

凉性饮品及食物请少喝和少吃，例如薏仁、白萝卜，可多喝黑

糖、红豆汤等温热饮品，另外作息要正常。贫血的话请多补充

铁质，猪肝、牡蛎、大豆等。也请多吃富含维他命C的水果，如

奇异果、橘子、番茄等。

我也会这样。中医说是气血不顺，喝红枣茶有效

我也会超晕整个感觉在旋转阿＞_＜

喝黑糖姜茶!可以加一些红枣枸杞。月经来好像不能吃奇异

果耶 听说是较寒性的, 对经期中的女生比较不好

多喝水把血压拉上来

我忘记注明是分开的，贫血与水果是平常时候应吃的，不是经

期到了才在临时抱佛脚来补充它。而许多富含维他命C的水果都属于寒性及凉性，且就算是寒性体质，吃太多燥性水果也不好

尤其芒果、荔枝等很毒，吃太多对身体不好，不过凡事适可而

止最好，过多或过少都不好。