最近胃变得不好,上个月是吃饱就会很不舒服,胀气,即便过了3个小时
躺下来睡觉就不舒服,好像有东西压在肚子上
不知道是不是胃食道逆流，查了网络的方式是要改变饮食份量+运动+细嚼慢咽
于是后来改成只吃平日食量的一半，不敢乱吃,晚上九点以后也不敢吃东西
如果感到有点太饱就运动
实施多日之后发现情况有改善,睡觉不会再不舒服
然后只要不吃过饱也不会胀气,但偶尔还是会贪吃,不小心吃稍微多一些就会又开始闹
胃涨气，开始打葛
现在变成要控制食量了，晚餐白饭半碗+汤只能喝一碗,
以前都是吃白饭半碗+喝两碗汤都不会怎样,但现在只要有吃白饭然后喝两碗的汤
就开始涨气了,然后也不能吃粥，不管是白粥还是咸粥都不能喝
最困扰的是我爱喝的咖啡也不能喝了，因为会胃痛,连可可也不行，有咖啡因会刺激
去年以前我的胃号称铁胃，很少不舒服的啊，没想到终于被我操坏了
不过也因此体重减了四公斤,吃很快以及半夜吃东西的坏习惯也改过来,算是肠胃给我的
劝告吗?让我改正了不好的习惯
还是我该直接去看医生呢??
还是去看一下医生比较好，我之前因为减肥过度肠胃也很差，吃了药之后就改善很多了
作者:
YiRong3 (YiRong)
2014-02-14 22:14:00我也是从前年毕业开始上班之后变得容易胃痛
作者:
YiRong3 (YiRong)
2014-02-14 22:15:00最近天气冷，也会有一点抽筋的感觉
作者:
YiRong3 (YiRong)
2014-02-14 22:16:00学生时代是铁胃阿！怎么会变得如此这般……
我去年在国外待了一年,黑咖啡一天喝3-4杯,回国之后就开始胃痛,跟妳状况很像,后来也是去吞胃镜...现在吃
作者: pink000 (暮光之城~破晓I) 2014-02-14 22:49:00
快去看医生吧~我之前一开始也跟你一样,也瘦了好几公斤,后
作者: pink000 (暮光之城~破晓I) 2014-02-14 22:50:00
来照了胃镜~胃溃疡+胃出血了~
作者:
ny2f71 (ny2f71)
2014-02-14 22:51:00看医生 然后建议吃饱尽量站个一个小时 会舒服很多
我是变成敏感胃……金x,-4咖啡喝不得 更别说现成冲泡式的。
我也是 高中以前完全铁胃百毒不侵 大学外宿之后现在连便利商店餐点都不能吃 三不五时胃痛胀气 狂打嗝放屁拉肚子偏偏又不会瘦XDD
作者: Oread 2014-02-15 01:07:00
我看中医好的 我春天就一定会这样！！
作者:
Linda (林达)
2014-02-15 07:39:00建议看医生 我的胃一直以来都没有过问题 前阵子突然胀气腹泻不想吃东西个两三天实在是受不了
作者:
Linda (林达)
2014-02-15 07:40:00后来去看医生之后才有好一点。不然这样下去很痛苦
作者:
waleic (小蓝鲸)
2014-02-15 12:16:00想请问你饭&汤的顺序,因个人也长期为胀气与胃食道逆流而苦;
作者:
waleic (小蓝鲸)
2014-02-15 12:19:00如果先喝汤>饭=没事,饭>汤or汤&米饭一起=当天一定胀气胃痛
作者:
waleic (小蓝鲸)
2014-02-15 12:21:00给你做一个参考 Ps.胃不好的人粥&汤泡饭也容易消化不良...
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
2014-02-25 11:52:00我也说胃病越来越重咖啡都不能喝了