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[讨论] 情绪激动时该怎么维持冷静

楼主: minamix (无罣碍故无有恐怖)   2014-02-06 00:18:15
一直都属于比较情绪化的个性 EQ应该属于低族群的吧 XD
这样很不好..
有时候喜恶都直接表现出来感觉就很不成熟
而且有时候还会很激动(<
作者: abcdabc (LIN)   2014-02-06 00:18:00
我也好想知道
作者: bluemoon2006 (明镜止水)   2014-02-06 00:22:00
在心里默数到十再说话.
作者: Coopoo (Coopoo)   2014-02-06 01:07:00
不能维持冷静，可是要避免因为激动讲出不能收回的话
作者: Jane0210 (珍)   2014-02-06 01:20:00
闭嘴 不要讲话 省得讲越多错越多
作者: kakakaka (卡四)   2014-02-06 02:20:00
我目前的方法是逼自己冷静,告诉自己这样会没完没了
作者: kakakaka (卡四)   2014-02-06 02:21:00
尽量把理智往盖住情绪
作者: occopy (MOS)   2014-02-06 09:38:00
深呼吸，吐气。慢慢让自己放松下来。
作者: occopy (MOS)   2014-02-06 09:39:00
不过这很难，毕竟情绪一激动要短时间内平静下来，不简单啊
作者: valeroso (生活 就像吸大麻一样)   2014-02-06 16:31:00
真的非常激动的时候我试过内心默数到30，结果不得了
作者: valeroso (生活 就像吸大麻一样)   2014-02-06 16:32:00
那30秒简直像酝酿，一数完30后立刻大发飙! @口@"
作者: valeroso (生活 就像吸大麻一样)   2014-02-06 16:33:00
现在很少情绪起伏，但一有的时候，推荐：放松肩膀和双手
作者: makiyosakura   2014-02-06 16:41:00
我觉得是忍耐，忍久就习惯了，虽然对身体不好。
作者: hsuyu (橙橘)   2014-02-06 19:01:00
一直深呼吸，否则太生气头真的会痛
作者: kop291 (JOUAN)   2014-02-07 08:51:00
深呼吸 闭眼睛和自己说没关系
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