最近好事太多了
除了年终让我觉得很夸张之外
体脂肪居然让我看到了人生新低点！
从很久很久以前康是美开始推体脂计免费测量开始
我从来没看过低于32％的数字！
2013.5.7 77.9公斤 体脂肪 35.7％
2014.1.29 72.7公斤 体脂肪 31.0％
如果不知道体脂肪的概念
我应该会因八个月体重只掉了5.2公斤而崩溃吧
希望一路下探到25％啊！
飞轮真好！重训真好！
加油!!也正努力把体脂率降到30以下，每周重训+慢跑10k!
作者: sky78309 (鱼缸里养海豚) 2014-01-29 09:42:00
我靠慢跑体脂从36%变31%,体重64.7变62.8 花两个月时间~
作者: sky78309 (鱼缸里养海豚) 2014-01-29 09:43:00
一起加油吧!!
作者:
halina (Halina)
2014-01-29 10:04:00阿水棒棒!!
好宝宝印章真是童年的梦想啊。 我现在腹部平压可以做到50磅，也给自己鼓励一下
作者:
XDDDD555 (happy summer)
2014-01-29 10:44:00我也要不是看体脂率不然一年只瘦四公斤也想崩溃TAT
作者:
XDDDD555 (happy summer)
2014-01-29 10:46:00我下降了6%~一起加油！！新年不可松懈XD
作者:
chiidg (chiidg)
2014-01-29 11:02:00我从29%减到21%(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
作者:
waynoct (way)
2014-01-29 11:21:00恭喜!!!!!!!!!新年也要抵抗体脂肪~~~~~~
作者: imoimo ( ) 2014-01-29 12:07:00
你好强!!你减的几乎都是体脂耶!!
作者: imoimo ( ) 2014-01-29 12:08:00
五公斤脂肪体积很大，我想你外表应该改变很多!!
作者:
zenkixd (萝卜子子子)
2014-01-29 12:18:00加油阿!! 我也在努力XD 我想要肌肉
作者:
scats (黑猫趴趴走)
2014-01-29 12:27:00去年2个月掉7％，今年要冲10％！重训最高！
作者: thefreeend (自由彼端) 2014-01-29 12:43:00
我这个月也降到18%了
作者:
fs90504 (死盖)
2014-01-29 20:32:00看妳每次分享都有进步～体态一定有变好很多喔