我最近也有胃胀胀+胃逆流的症状
我的方法是:
1.细嚼慢咽,一口咬十下
2.少量多餐,ex:吃方便面时,把面条分一半,只加一半的面条下去,剩下的下次吃
3.不要穿太紧的裤子
4.不要吃酸性或刺激性食物:柳丁,蕃茄,咖啡等等,还有糕饼也禁吃
5.睡觉时把枕头垫高十公分
6.运动
吃少一点就对了
我照这做法胃有好很多,本来想去照胃镜的,但有明显改善了
听说胃食道逆流是无法根治,但可以靠改变饮食习惯控制
※ 引述《soupnoodle (Tina)》之铭言：
: 胃病+胃食道逆流导致吃完东西胃常常胀胀的或刺痛不舒服
: 应该是说"堵堵"的....
: 因为我觉得堵堵和胀的感觉不太一样....
: 堵堵是感觉有一个东西卡在胃的fu(对我来说啦)
: 所以换圈按摩胃感觉也不会比较不堵...> <
: 想知道大家有这样有没有胃病或胃胀的情况?
: 如果有的话怎么去治疗它呢?
: 能否给我些意见呢?
: 食疗.作息.配合药物治疗现在都有在做了
: 有照过很多次胃镜了 一开始是胃溃疡→出血性胃发炎→胃发炎＋胃食道逆流
: 但因胃病很久了...所以疗效实在是很慢阿.....
: 唉 都怪自己当初不乖一点 好后悔> <
: 都快厌世了Q^Q