我平常一天上班都至少十小时
累归累...但是因为是喜欢的工作 就觉得还OK
因为想让体力跟精神撑久一点 我早上都会吞一颗B群
但不知道为什么...
只有一开始精神有变好 到大概傍晚又会变得虚累累
好像比以前没吃B群更容易想睡(囧)
版上的女孩儿有遇过像我这状况吗? 好恼人...
我也会耶~可能是年纪不轻了 以前吃B群有效 现在就觉得B群只有短时间提神而已 想长时间维持好精神 可能就要从改善体力的东西下手吧
作者:
seawarm (屁屁密码)
2014-01-06 16:11:00b群吃完都睡好死 所以我都睡前吃= =
作者:
peachdo (科)
2014-01-06 16:15:00好像是B群有安定神经的效果，如果你是很容易紧张的人，吃
作者: ppinkly (crystal) 2014-01-06 16:15:00
之前听朋友说这都是短时间提神 久了反而精神更差 容易疲倦
作者: ppinkly (crystal) 2014-01-06 16:16:00
还会变得比较容易焦躁 还是要改良饮食和生活习惯才行
作者:
peachdo (科)
2014-01-06 16:16:00B群反而会放松
作者: aaminn (It's time to begin) 2014-01-06 16:24:00
我也是耶！不管是吃B群还是注射B群都好累喔，一点都不提神
作者:
ticktock (ticktock)
2014-01-06 16:26:00会 真的越吃越累
曾经也是工作很累的时候吃B群秒睡,但隔天精神很好!
我之前吃B群也是这样@@ 但后来改吃KGCHECK的苏龄精萃就好多了 因为它里面除b群之外还有蔬果配方+人参 不只能提神 感觉也对身体有帮助
作者:
lmissme (NI)
2014-01-06 17:13:00前阵子有篇文好像说生活较紧张的人吃B群反而是安定神经的
作者:
lmissme (NI)
2014-01-06 17:14:00好像可改成晚上吃 一切都是我朦胧的印象XD
作者: xennys (嗯.....) 2014-01-06 17:15:00
吃B群想睡+1 失眠的话就会吃B群 很快睡着
作者:
mesia (Say Forever)
2014-01-06 17:22:00为什么那么多人把B群当成提神剂 我每天10点多睡6点起床工作一整天都很OK啊 最好的方法还是生活规律吧！
作者:
seawarm (屁屁密码)
2014-01-06 17:59:00我10点睡8点起床 天天重训有氧 然后每天都很会睡otz
我吃n牌b群都可以整天都有精神，可是换成同品牌的b群加c却没有用，只有皮肤变好一点身体还是一样累，功效还是会有差
作者:
apple00 (冒号三)
2014-01-06 18:11:00除了尿尿变成维大力 没啥感觉
作者:
layala (奎)
2014-01-06 18:12:00偷偷问 吃B群是要早上吃还是晚上吃呀?
作者:
heered 2014-01-06 18:20:00我吃B群是因为外食 不过我觉得没什么提神就是了
作者:
heered 2014-01-06 18:21:00有人说B群早上吃比较好 晚上吃可能会睡不着
很累最需要的还是休息吧 但个人不会因此否定B群效用身体爆累时 吃啥都不如好好睡一觉来的有用
作者:
cinnie 2014-01-06 18:41:00都吃综合 想说这样才能维持身体平衡 单一摄取怕会破坏平衡
像大学赶报告咖啡喝到最后还是会整个人倒下去一样人体有极限的又不是那个美国魔术师什么的 站着不睡三
作者:
heaphy ((σ′▽‵)> 秋天到了!)
2014-01-06 18:50:00我会 吃B群反而像有安眠效果~后来体会人体还是有极限的，就
作者:
heaphy ((σ′▽‵)> 秋天到了!)
2014-01-06 18:51:00尽量让自己正常休息
作者:
tiamo (够深刻了吗)
2014-01-06 19:07:00我一吃b群就会严重嗜睡...屡试不爽 后来就不敢吃了 改吃综合维他命
b群要早上吃 而且要空腹吃比较好吸收 因为是水溶性维生素
而且你本身就疲累 b群不是特效药也没办法应付你劳累的身体
作者:
petestar (酥酥麻麻。小派皮)
2014-01-06 20:28:00你是不是有喝甜饮的习惯？一定要戒掉！！我先前每天喝什么红茶奶茶结果脂肪肝又频尿 体力超烂 戒掉就全好了！
作者:
petestar (酥酥麻麻。小派皮)
2014-01-06 20:29:00另外假日再累也还是要起来做有氧运动 健走或者慢跑培养体力～ 中午能小瞇就小瞇～～中午便当如果吃太好太油太咸 也都容易累喔
kgcheck苏龄精萃+1 这跟b群那种短时间提神的不太像 它是直接改善体力 虽然这款主要是吃抗老的 但是也有一些维生素跟矿物质还有人参这类的植物萃取 就不用吃瓶瓶罐罐了
作者:
earnes (菜头妹)
2014-01-07 18:10:00苏龄精萃是之前林依晨代言的那款吗~我觉得它的广告拍得蛮吸引人XD
对阿就是那款 我当初也是被依晨的广告打中才下手的XD但真的蛮有效的 我现在1~5上班日才会吃 有时候偷懒就一三五吃 >< 不过精神状况还是很好 不像B群 只要没吃就没精神
作者: huifang89903 (Bao) 2014-01-08 18:22:00
我平常还蛮认真在吃苏龄精萃耶! 吃到现在已经迈进第三盒了,主要也是觉得体力有变得比之前好,不过照家人
作者: huifang89903 (Bao) 2014-01-08 18:23:00
的说法是,我整个人气色看起来好很多,不会暗暗的