※ 引述《LemonDoor (呵呵先洗澡 )》之铭言：
: 唉
: 事情是这样的
: 有一次跟朋友(男生)出去玩
: 结果被对方的朋友暗中批评我腿很粗
: 自从那一天起就真的觉得自己不减肥不行了
: 其实以前也都陆陆续续有人说
: 你减下来应该会蛮好看的
: 你是不是又变胖了?
: 你跟以前比是多了15公斤吗?
: 诸如此类的话
: 以前听在耳里也不觉得怎样
: 有些朋友甚至会说 不会啦你圆圆的很可爱呀
: 现在听到这些 却真的觉得很烦
: 照镜子看到自己的大腿就觉得心情很差
: 觉得穿什么都不好看
: 整个人沮丧到一个极点
: 不知道该怎么办，唉
: 不知道要怎么调适这种心情啊!!!
: 虽然把它当成减肥的动力是好事...
手机排版，伤眼小心
借这个标题问一下
我身高168，花大概四个月从73减到58(今年4月到8月左右)，暑假回南部给外婆养一个就肿回60 QQ ，开学之后忙进忙出，中间停止运动后还一度63(大惊)，忍无可忍之下，10月我又开始减肥之路，一个礼拜至少运动5天吧，有时候每天，一次就跑6、7km，大概35~40mins，虽然这是很好的习惯，但是我发现我的心理生病了= =
每天早上量体重，而且还会影响我的心情，吃东西吃得战战兢兢，逛街逛到哭着回家，不敢网购衣服，每天只能想我的三餐要如何吃才会健康又低卡，运动还能增加什么，如果下雨不能跑步我会气到哭，我也不想影响到身边的人的心情，所以大多时候都沉默不雨，不敢照镜子，上完厕所专心的盯着双手，洗完就出去。
曾经看到版上有人问说如果心情不好或忧郁怎么办，大部分是说"运动"，或"放空"，但是我满脑子就是，"我胖"，"必须运动"，"减肥"= =
如果这样，我要怎么办?