[问题] 上班时如何控制情绪?

楼主: Funitory (不如怜取眼前人)   2013-12-11 23:06:32
工作性质是会突然很忙,而且没办法事先做准备的那种
有点像是突然来一堆客人那样
当事情如雪花般同时飞过来的时候
我发现我的情绪就不太好
应答的时候我自己觉得我掺杂了不耐烦的情绪在里面
我做平面及网页设计
以前单纯做平面的时候,也是会有一堆人像讨债集团
利用QQ一直传讯息说要赶这个赶那个
目前也差不多情况,虽然有业务需求才会有这个职务的产生是令人欣慰的事
但我想要好好学习控制我的工作EQ,对每个人都亲切温柔有礼貌的应答
然后就算同时一堆伫列工作、讯息一直来、同事亲自来工作被打断,
也还是可以维持理性冷静的心态。
想请教大家这种EQ态度应该怎么练呢??
还请大家多多指教~~ 感激感激
作者: noblempress (讲话口气很重要:))   2013-02-11 23:07:00
我觉得EQ 情绪这种东西是天生的...后天很难改
作者: ssbalex   2013-02-11 23:12:00
快生气时…吸气呼气…吃糖果。我会这样做,偶尔无效~哎
作者: iiiivy (眠羊)   2013-02-11 23:13:00
作者: iiiivy (眠羊)   2013-02-11 23:14:00
不过常常没用orz
作者: ballball520 ((球球))   2013-02-11 23:19:00
为了生活还是别和小朋友过不去,这样想无形中会改善你的EQ…
作者: dgjh030131 (我要变大树)   2013-02-11 23:22:00
我也常失控,但发现要失控时,去茶水间倒水,呼吸ㄧ下,有用
作者: kakakaka (卡四)   2013-02-12 00:13:00
我也觉得很难
作者: sheal (君を好きになってよかっ)   2013-02-12 12:48:00
我也常在工作中觉的不开心而压抑自己,肠胃都有问题了
作者: MissCatCat (猫瞇)   2013-02-12 19:18:00
上班时候我都会想像自己戴了面具,什么事情都可以挡下

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