借标题问一下
有人知道该怎么样把原本过大的食量变小
或是有人做过所谓的"胃绕道手术"吗?
因为我很不喜欢自己的食量太大
偏偏我因为本身体质的关系 外加血糖不稳的毛病
所以很容易饿 不得不吃很多东西
若是只吃一般人的份量的话 大概不出两三小时就饿了
然后就又要吃 不吃就又血糖不稳外加胃发炎
(之前去照过胃镜发现没有问题 但特别提醒我说我不能空腹不吃东西以免反复发炎)
吃了却又很容易饿然后又要再吃
如此恶性循环下去实在把我搞得快受不了
因为我自己并不是一个喜欢吃东西的人
觉得很花钱又没什么乐趣
可是却又碍于血糖和胃发炎的问题
没有办法像有些人讲的"少吃一点"让胃缩小食量就变小了
所以正在思考透过手术把胃缩小
让自己不要那么容易觉得饿的可能性

血糖不稳，有看医生吗？

你搞错治疗方向了吧

原po跟我一样 我也是血糖不稳 易饿易饱 但检查却没问题 囧

妳应该先看血糖不稳不是做胃缩小吧 囧

胃绕道手术是要经过很多检查才能做的 而且有条件限制

如果你并不在那些需要做这手术的条件上 医生不会理你的

细嚼慢咽我觉得很有用 我最近胃也生病 照胃镜也是发炎

两天前的食物还在胃里 所以整天都很胀 照的同时医生帮我

把胃排空 而且胃里还有胆汁 实在太可怕了 胀了好几天终于

不胀 很舒服 但也让我对胃更照顾有加 以前我可以吃很多

食量跟个男生差不多 吃的还飞快无比 但现在我每口都咬

我之前刚吃完后吐的时候，才发现面跟肉都没咬断...

会非常不习惯 但多做几次就能体会这件事的好处了

而且通过这样的习惯 通常还没吃到你平常的量就有饱足感

另外提醒你得注意是否有潜意识的压力或是身心不适的状况

胃的状况常和情绪 烦恼等等精神性起伏有关

血糖不稳就平时准备小包装葡萄糖待命吧

可以有效避免低血糖的时候暴饮暴食

妳是血糖不稳 请多准备小点心在两餐中进食