难得有可以回的话题:D
不是专家，只是个严重贫血的人的过来人经验~~~
先回原PO，血红素偏低是贫血没错唷，
忘了单位是什么XD
一般想知道自己是多少的话，
健康检查抽血都会验~
如果没有定期做健检又想知道的话，
可以去大医院挂 "血液科" (在内科之下)，
就可以抽血检查看报告~
如推文所说的，11以上都算正常范围，
低于11开始就是贫血，
我朋友男生好像8点多就是替代役了@@
我之前是因为学校入学健康检查，
结果血红素只有6点多，低到吓到健康中心跟检查诊所的人XD
(推文只有5的C大真的很低!!!!)
然后就去大医院复检了XD
事后自己想想有一些症状其实可以看得出来
1.面色苍白，常常被人问说你嘴唇怎么这么白你没事吗@@
2.眼睑(?)没有血色，手掌很白没有红润
3.早上常常听不到闹钟睡过头@@(这个不知道有没有相关)
4.运动会头晕，连爬一层楼梯也会，
蹲著突然站起来眼前会一片白(这也不知道有没有关)
5.早上起床会晕倒，就突然失去意识的那种
我自己晕倒过几次，每次都吓死我妈囧>
原因医生有说
可能是太爱喝饮料，
平常吃肉为了健康都会吃白肉，
然后吃青菜都吃高丽菜XD
然后医生有特别问月经有没有准时、量会不会很多、
还有平常上大号会不会流血@@
如果会的话都可能会造成贫血~
幸好后来复检之后结果只是普通的缺铁性贫血，
不是什么遗传疾病XD
治疗(?)的项目大概就~~~
每个礼拜要去打一袋血(?)(我都说我在喝红水XD)
然后每天早晚要各吃一颗铁剂
连续一个月之后也才回到7点多快8@@
后来又打了两三次，
继续吃铁剂吃了三个月之后回到快9~
又继续吃三个月之后回到10以上医生就说可以了，
再来靠食补就好。
食补的话，平常吃东西要多吃红肉、深绿色蔬菜、内脏类，
然后少喝咖啡、茶，好像会阻止铁的吸收~~
然后那一阵子也听说好像钙和铁两种营养素胃一次只能吸收一种，
所以牛奶跟铁剂也不能在接近的时间内吃~
如果大家有贫血的症状的话都去看个医生治疗一下巴:D
因为食补的效用真的很慢很慢又很少很少
对真的贫血到一个程度的人效果有限窝~
希望大家都能有健康的身体:D