[问题] 如何改掉侧睡的习惯? tiaraz PTT批踢踢实业坊

[问题] 如何改掉侧睡的习惯?

楼主: tiaraz (熹) 2013-11-05 10:26:00

一直以来都习惯侧睡
但渐渐的发现有些负面效果
例如:侧睡的那边脸很容易长痘痘 (习惯右侧睡因为摩擦的关系右脸易长痘痘
右脸痘疤也不容易消除)
骨盆容易歪 (整骨师傅说的自己也常发现裙子穿一穿会跑掉就是没有系皮带
的低腰裙常常穿一穿裙子就渐渐往后旋转)
不晓得版上的女孩儿都怎么让自己正躺着睡呢?
有试过一开始入睡强迫自己要正躺但很难入睡或是入睡后又自动调到侧躺模式

作者: aramaram (a Piece of Cake) 2012-01-05 10:29:00

睡着了也没办法控制吧

作者: ke100no1 (^O^) 2012-01-05 10:33:00

我也受侧睡困扰欸双眼皮都变两层==可是睡着了真的无法欸

作者: rabbina (拉比) 2012-01-05 10:36:00

我喜欢侧睡耶可以防打呼XD?

作者: xien721 (野生的比较猛) 2012-01-05 10:36:00

我都趴着睡ORZ 侧睡我要抱东西XD

作者: aramaram (a Piece of Cake) 2012-01-05 10:37:00

我是一定要以趴睡姿入眠睡着之后我就没办法控制了

作者: lovetoo (too) 2012-01-05 10:37:00

长痘痘要注意寝具清洁，我也侧睡，油性肤质，不过我不会因此长痘痘哦

作者: momogi1105 (桃园北川景子) 2012-01-05 10:39:00

跟睡姿无关你枕头套要定期洗啦我也都侧睡

作者: rabbina (拉比) 2012-01-05 10:45:00

侧睡+抱海马哥抱枕超舒服的>\\\<

作者: shine2gogogo (Julianne) 2012-01-05 10:53:00

我喜欢侧睡脸是没差但好像有点大小奶...

作者: littlesno (è¶´è¶´) 2012-01-05 11:04:00

枕头床单洗干净后晒干试试看要侧的话侧右边对胃较好

作者: monkeywife (猴子老婆) 2012-01-05 11:21:00

可以垫一块毛巾毛巾比较容易常常更换

作者: Prestige (面包师路非) 2012-01-05 12:05:00

侧睡比较健康躺着睡对脊椎不好

作者: harpe (小风) 2012-01-05 12:41:00

改成左侧睡啊....轮流这样?? 我平躺很难睡着

作者: karenmh (小苹果) 2012-01-05 12:48:00

我都侧趴睡耶！

作者: LoliBLH12 (KANA) 2012-01-05 12:48:00

侧睡+1 但起床后手常麻掉

作者: yokohina (Sylvia) 2012-01-05 13:05:00

我是轮流侧睡XD 平躺着我实在是睡不着

作者: highsony (悪い子) 2012-01-05 13:23:00

我生理期的时候都可以平躺一觉到天亮耶但腰超酸是真的XD

作者: snowtoya (è©²å«é›ªé˜¿å§¨äº†) 2012-01-05 13:26:00

其实我记得侧右边睡是最好的耶，左边会压迫到心脏，仰躺会怎样我忘了= ="

作者: alixia (Celery) 2012-01-05 13:42:00

趴着睡+1

作者: supertako (麒) 2012-01-05 13:53:00

骨盆歪跟坐姿跟平常走路习惯比较有关系吧

作者: chunning1202 (Jessica) 2012-01-05 14:20:00

勤换寝具较实际

作者: cowknowfish (Willowrain) 2012-01-05 14:35:00

我正睡会被压==

作者: zoduo (Half-done egg) 2012-01-05 14:50:00

我正睡会腰痛欸==..我一直记得右侧睡是最好的说..

作者: Rilakbaby (乐乐) 2012-01-05 16:59:00

正睡对脊椎不好

作者: michellehsie (小蜜) 2012-01-05 20:09:00

我正睡一定要在右脚下放个枕头才睡得好

作者: liouyue (Tais(黛意丝)) 2012-01-05 23:06:00

超爱侧睡!!其实侧睡比较舒服是因为骨骼不正@@

作者: ntsa51124 (嗤嗤饼) 2012-01-05 23:48:00

侧睡加抱东西+1 没抱我的玩偶睡不着XD

作者: air1774 (小一) 2012-01-06 01:36:00

有发现好的床可以慢慢调整回正睡

作者: shin1226 (Iris) 2012-01-06 07:35:00

喜欢右侧睡无法控制睡醒就面向右边

作者: zoepan (zoe) 2012-01-07 00:20:00

平躺除非我当天非常累才睡的著，而且我发现平躺居然会打呼

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2012-01-09 22:14:00

侧睡入睡睡醒时变正睡长期下来脸有点歪

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