因为椎间盘突出
医生建议每天自己拉单杠做简单物理治疗
请问兴隆国小附近有没有户外的单杠
可以每天固定找时间去复健治疗
（学校不太适合...因为上课时间不能进去）

我都在景华拉 杠子状况很好 一天60下 景美国中前面的高度不太够直上直下且生锈地板是PU 不用担心受伤握力太弱如楼上配握力器或手套 还无法拉起自重可先用拉力带辅助兴隆公园没有，之后改建完就不知道了