一开始你会看到教练或网红好身材，
文章又写的好像很容易，
兴致高昂的加入，
练个几天就想有成果，
结果几周过去了好像变化不大就放弃。
或是你练了一两年，
有一天遇到了什么变量，
像是膝盖韧带断掉半月板破裂之类，
然后术后被迫休息快一年，
一年的影响几乎可以废了你的下盘，
更不用说之后的影响，
还有养成的习惯。
没关系，
我知道这本来就不是一下子就能到的目标，
这次我就给自己多一点点的时间。
十年好了。
晚安。
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心态没有调整真的很容易自我怀疑 然后崩溃

知道手术后要修养一年比较崩溃但是我回来了Ya

运动是长期的，至少三五年，没有这个打算....那不如不动