晚安汪踢
晚安台中
https://i.imgur.com/JJ7PONA.jpg
有人问泡芙阿姨是不是还有在健身
当然有哇
偶的汪踢文大概有1/3都是在健身房马桶上发表的
只是运动就那样
好像没什么特别好写的
一样的雅铃
一样的没有帅哥
一样的有氧水管歌单
一样的想用的器材被用走
一样的看了就讨厌的腹肌男E
经过好几天的休(耍)息(废)
今天可以用12公斤雅铃稳稳卧推12下了
果然增加的肥肉没有白吃～
上上上周尝试用14公斤
可以推4下
其实我也不知道推那么重要干麻
看起来很厉害吧
上上周左手没力雅铃往胸口敲下去…
还好偶肉多还活着
上上周也是起不来…
要放掉来不及…
人跟着右手雅铃滚落卧推椅@[email protected]
还被旁边的教练说很炫哦…
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出去玩完全没有休息到的港绝
https://i.imgur.com/UgKszxT.jpg
想吃这个
^_^
晚安
今天终于把三篇发完了