第二阶段暑训(7/31~8/23)行程如下:
早上 下午1:30~5:30 服装 集合时间
7/31(一) X 练球 白 12:00 a.m 新体集合入住集训室
8/01(二) 跑步 练球 蓝 8:00 a.m 新体集合
8/02(三) 重训 练球 黄 9:00 a.m 新体集合
8/03(四) 跑步 练球 红 8:00 a.m 新体集合
8/04(五) 重训 练球 黑 9:00 a.m 新体集合
8/07(一) 停练大家回家收拾行李
8/08(二)-8/15(二) 上海复旦大学交流
早上 下午1:30-5:30 服装 集合时间
8/16(三) 重训 练球 白 9:00 a.m.新体集合
8/17(四) 跑步 练球 蓝 8:00 a.m.新体集合
8/18(五) 重训 练球 黄 9:00 a.m.新体集合
8/21(一) 跑步 练球 红 8:00 a.m.新体集合
8/22(二) 重训 练球 黑 9:00 a.m.新体集合
8/23(三) 跑步 练球 灰 8:00 a.m.新体集合
注意事项：
1.练球衣服统一，有需要的人请多带几件同色练习衣更换。
2.本周练球场地皆为下午在旧体。
3.记得带水、毛巾...
4.早上时段练球服装随意。
大家加油～～～