第一阶段暑训(7/13~7/15)行程如下: (注意每日集合时间~)
早上9:30~11:00 下午1:00~5:00 服装 集合时间
7/13 (一) X X 黑 晚上友谊赛18:00架场
7/14 (二) 重训 练球 蓝 9:20 a.m球室 /13:00 p.m 架场
7/15 (三) 体能 练球 黄 10:10 a.m球室 /13:00 p.m 架场
注意事项：
1.练球衣服统一，有需要的人请多带几件同色练习衣更换。
2.早上要吃早餐。
3.记得带水、毛巾...
4.体能的衣服颜色随意
5.大家要睡饱喔，中午有好吃的便当!!
6.本周练球场地在新体一楼甲场
预告：二阶暑训时间是8/31~9/11，详细行程八月会再PO
请大家尽量把这段时间空下来窝～
练球不能到的人请到秘密花园请假噢:)
大家加油～～～