第二阶段暑训(9/1~9/12)：上午-旧体二楼/下午-旧体一楼
第一周行程如下:
早上9:30~11:00 下午2:00~6:00 服装 集合时间
9/1(一) 游戏课 基本训练 白 9:30 a.m 球室 /1:30 p.m 架场
9/2(二) 田径课 基本训练 蓝 9:30 a.m 球室 /1:30 p.m 架场
9/3(三) 9:30~16:00沙滩训练 黄 9:30 a.m 新店阳光运动公园
9/4(四) 瑜珈课 基本训练 红 9:30 a.m 球室 /1:30 p.m 架场
9/5(五) 肌力课 基本训练 黑 9:30 a.m 球室 /1:30 p.m 架场
注意事项：
1.9/3(三)若遇雨则改为上午重训下午练球
2.上午课程和下午练球服装统一，建议多带同色练习衣更换
上午课程请穿着合适的运动鞋
3.早上请准时到且于9:30前着装完毕
4.周二、四练球时间会有物治防护队协助
5.记得带水、毛巾
6.睡饱精神好
7.早上要吃早餐，中午有好吃的便当:-)
练习时间不能到请至秘密花园请假噢:-)
大家加油～～～