RT
小弟想请教有关攻击姿势的问题
https://imgur.com/IjveylB
https://imgur.com/zPt7eP6
这是小弟请朋友拍的慢动作影片(好像要点进去imgur的网页才能看到影片)
是四号位的长攻练习
我发现了两个问题:
1. 击球点在头上而非视线前方
2. 挥臂不完全(朋友说要整个挥下去，但我不太懂)
请问各位前辈，小弟该如何调整这两个问题?
另外还有其他地方需要修正吗?
请各位前辈不吝指教，谢谢!

跟焦璿诚有点像的动作对球点把握不好，造成击球效果不好把球点找对和鞭甩动作练正确

跟楼上说的有点相似，你的起跑点太靠近网子或说击球点了，举球又把球举不贴网，你攻击步要跑三步跳起来球还得在你的前方，这样想把球打下去只剩拉弓一途。我是觉得很多人都有攻击打不好的迷思，有没有想过是举球举不好导致你打不好呢，自抛自扣是不错的练习。建议分析看看攻击的各种面向因素，多参考别人的动作，把肌肉使用拆解开来看会受益良多。直接看世界级的我觉得也不会踰矩。然而上述言论并无完整，欢迎补充。

简单来说就是你抓不准球的落点与时间

太早起跑导致身体跟球同时落下，使得只能击中球的下半部，最后outball。打长球或是跳发时，才是要打球的中下位置。

首先举球举太开了 再来你的身体是在下坠过程中才打球

先甩毛巾练习一下，每天大概甩个一千次

跳太矮惹

瀛海4ni

退多一点，第一步跨大步，你去看世界级的，几乎都退到5 6米。然后你球点没抓好，都跑到球底下了，身体都开始下坠才打到邱

前排主攻后撤到6米位置，是因为要负责一传。。。

楼上大哥多看比赛好吗

每个人退的距离不一样 说世界级的退到六米 人家是有世界级的身体素质哦...而且如果跑斜的不用退那么远 全看步伐大小吧...

世界级主攻第一波退到五六米是为了接发球，第二波谁跟你退到五六米……而且他们即便后推到五六米，三步助跑第一步(右撇子的左脚)还是都踩在三米后一点而已。这还是两百公分级的助跑哦，我们这种一般人真的需要拉到这么后面？

chatroom777 请赐教～我现在看的比赛真的不算多，有点懒