楼主:
hesck (Hesck)
2016-03-27 22:29:52大家好～鲁妹拍了影片想请教大家我的动作哪里可以改进，
一直很想练高发，但目前手比较没力所以是用拳头打的，影片如下
https://youtu.be/yYE8tj9yqJg
自己看真看不出个所以然><麻烦各位高手了！
作者:
s8104023 (s8104023)
2016-03-27 22:38:00你的力量还蛮大的 不过没打到球心 多练习几次把球点抓准打中球心就好了 然后重心可以低一点让下半身跟腰帮你出力会比较省力 加油
作者:
frank836 (口苗白勺口里)
2016-03-27 23:08:00从屁屁打还是能中球心的~
作者:
wei8398 (萍逢慕飞)
2016-03-27 23:23:00手碰到球后不要马上向下掉应该是有点往前方画出一个弧线
作者:
tsd (草食的阿海)
2016-03-27 23:51:00你的动作为了要击到球,击球瞬间会将身体会往上蹬,才挥臂会变成身体用的力量传不到球上...
同意６楼 我也觉得脚不要蹬起来 脚要抓好地板才有足够的力量和稳定去转动腰部
作者:
s8104023 (s8104023)
2016-03-28 08:43:00frank大说的没错球心可以从任何角度击中，wei大也说到重点，如果要从屁股打中球心让球有点高度，应该是往前上方划一个弧度，不是用手腕把球往前方或前下方扣，还有你有点太急着打到球所以会脚垫起来，试着再让球掉下来一些再挥，让身体重心放低去击球会比较省力
球可以抛低一点 比较好抓击球时间，然后击球时不要往下压，多练习几次打到球心就会比较好控制了
作者:
PsMonkey (痞子军团团长)
2016-03-29 13:55:00你第三次的击球点太前进了（抛球问题）第二、四次也有第一次则是没有打到球心，其他同楼上诸位大人对齁，为什么要穿迷彩咧... 白豹倒是牌子不对 XDDD
要踏出左脚不要踏右脚，踏右脚身体会乱转上面影片虽然没提到，但是每个人其实都是这样做你姿势如果对的话，应该很容易发到出界XD
作者:
gwa1103 (阿满)
2016-03-30 09:44:00球先抛低一点～会比较好瞄准！
作者:
rainztar (不再喜欢雨天)
2016-03-30 23:07:00手肘低于肩膀了，不要由下往上推整只手臂拿高，由后往前甩
作者: x1942abc (拍啪啪) 2016-03-31 00:10:00
球抛太高了低一点比较好抓，尽量在球到最高点的时候把球打掉
作者:
chigi ( )
2016-03-31 10:22:00你..球抛太前面了，所以延伸身体去打球 再来，角度不对这角度过不了网，想办法把球抛好抛稳，往球屁股锤就会过
作者:
fyaoy (等一个对的人)
2016-04-03 13:24:00发球不稳定:80%抛球不稳定，20%没打到球心(节奏or姿势)先练习抛球:抛球→让球落地(左脚尖右边&右脚尖前面)落地点误差要在半颗球内，接下来练习抛球→右手把球抓下来可以稳定把球抓下来表示节奏掌握了，在开始对墙练习打球心若球飞太低表示击球点太前面
作者: flypeyshan 2016-04-03 13:39:00
好像同手同脚了耶
作者: emeqcoindo (Mars) 2016-04-04 16:41:00
是政院的学姊吗？