请教各位治疗师:
近一年常去找物理治疗师做徒手治疗,
然而有一个困扰是治疗师在过程中常常叫我要放松,不要出力,
不要抵抗也不要帮忙
比如说调我的上肢时,可能拉着我的手转来转去,转到一半就发现我没放松
这时他把手的力气撤掉,我的手还举著,表示有偷用力,
问题是我觉得没办法自主的控制这一点, 当手臂肩膀摆成某个角度,
它就是容易变成出力的状态. 而且我往往没发现该部位已经偷偷出力了
请问我可以作什么练习来改善呢? 谢谢

可以请治疗师与你一起做一些深呼吸的练习。再将深呼吸结合于徒手治疗中。

事实上是可以自主控制的喔，你也要相信这点，剩下的就是练习了

ATP耗尽？（我很认真

你觉得没办法控制 首先要破除这自我设限 每个人都可以放松

告诉你的治疗师，请他帮忙处理这个状况，这也是治疗师必须先解决的问题，我早先也会怪病患出力不放松，但后来发现其实有时候真的不是病患自己可以完全控制的，借由一些手法，让病患心理或其他肌群先放松，治疗反而比较顺利。。