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楼主:
henrybow
(河豚)
2022-04-14 11:23:04
我原本是用体重×1.8来计算一日摄取量
大概一日摄取153克蛋白质
但后来使用网站的TDEE计算
一日建议量竟然到220克蛋白质!
请问各位大大,应该用哪一个计算方式?
我目前身高188 体重85
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zxc906383
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chenhewen1
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jiunnru015
Fw: [讨论] 这个版的版主确定还在吗?
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