[测试]

楼主: henrybow (河豚)   2022-04-14 11:23:04
我原本是用体重×1.8来计算一日摄取量
大概一日摄取153克蛋白质
但后来使用网站的TDEE计算
一日建议量竟然到220克蛋白质!
请问各位大大,应该用哪一个计算方式?
我目前身高188 体重85

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