每天写程式10小时背痛难耐　新竹工程师颈椎竟长骨刺
https://tw.appledaily.com/life/20220112/TBG5QCLM6VARRE65A3PUEQ6DLE/
新竹一名工程师因每天埋头写程式超过10小时，就医后发现，
颈椎竟长了骨刺、腰椎椎间孔有狭窄的情形。新竹马偕医院提供
图片来源 : 苹果新闻网
https://i.imgur.com/zZNXqIL.jpg
新竹一名30多岁的工程师，每天在电脑前写程式10小时，加上长期以来坐姿不良，
出现腰痛、背痛、手脚麻的情形，甚至影响到日常生活。
没想到他就医后发现，颈椎竟长了骨刺、腰椎椎间孔有狭窄的情形，
且第4、5节腰椎间盘突出压迫到神经，
所幸经新竹马偕医院透过腰部脊椎内视镜椎间盘切除术，
将压迫神经的病灶磨除，术后手脚麻痛感大幅改善，摆脱困扰许久的疼痛。
新竹一名工程师每天埋头写程式10小时，导致腰椎第4、5节椎间盘突出，
造成神经严重被压迫。新竹马偕医院提供
图片来源 : 苹果新闻网
https://i.imgur.com/XHjp0y5.jpg
新竹马偕医院神经外科医师林子耀指出，人体的每一块脊椎间，都有一块椎间盘，
作用就像避震器一样，负责缓冲、延展、保护等功能，如果骨头出现偏移或长出骨刺，
就很容易压迫到周围的神经，会导致下背痛、坐骨神经痛、手脚无力等状况，
若症状较轻微，会建议先以药物及物理治疗、疼痛点注射等来缓解症状，
然而在较严重的情况或经过治疗仍无法有效改善时，就需要考虑接受手术。
林子耀说明，随着科技的进步，开刀器械越来越精细，伤口也越来越小，
腰椎内视镜椎间盘切除术为微创手术，只需做腰部之局部麻醉，
透过1根约1公分含镜头的管子，伸进椎间孔，直接到达病灶处，
经由脊椎内视镜及影像系统可以看到体内的情况，
进一步切除突出的椎间盘或狭窄的椎孔，减少神经压迫，缓解疼痛。
医师提醒，椎间盘突出近来常发生在需要长时间低头、打电脑或是维持固定姿势的族群，
提醒民众工作或日常生活时，平常身体酸痛时就要注意，
不定时调整姿势和起身拉筋、扭扭腰，若出现酸麻无力等相关症状，建议及早就医，
透过神经外科医师门诊拟定适当的治疗计画，
以利缓解身体不适，进而提升生活品质，顺利重拾健康。
（突发中心黄羿馨／新竹报导）

姿势不良 久坐 中间都不起来走走 最后椎间盘突出部门比较有年资的也一堆 只能说惨 开刀后没有好后遗症一堆要靠止痛药过生活的大有人在 多运动不要久坐注意姿势吧