楼主:
appledavid (新三宝:香蕉 鹿茸 太阳饼)
2020-07-13 08:39:06有人愿意分享吗？
也些人平常菸酒不离身
也不运动
却时时精力充沛
天天玩到半夜隔天继续精神奕奕
我是到下午就不行了
我发现真的有易累体质 跟不易累体质
有人知道怎么改变自己成为不易累体质吗？
跑步有用吗？
作者:
allenxxx (fufuxxx)
2020-07-13 08:56:00男人不可以说不行,广告不是告诉你
作者:
mzt (YOLO)
2020-07-13 09:09:00推 Apple silicon ，现在在家工作每天下午七点公园跑2mi ，睡得好情绪更稳定。
人参补气，如中医的补中益气汤。健保比较便宜有钱就去买韩国的红参
作者:
democrat (democrat)
2020-07-13 09:17:00你指的那些人只是表面精力充沛，私底下身体一大堆毛病
作者: revise (小陶) 2020-07-13 09:22:00
看人 我以前室友玩到2点然后6点起床都不太需要补眠我11点睡，隔天7点起床还是很困(有运动习惯
作者:
bire (异乡游子...)
2020-07-13 09:51:0040岁体质 vs 20岁体质
作者:
cka 2020-07-13 10:24:00规律运动真的有差 尤其是年纪越大差异越大你20岁的时候 全班同学都看起来差不多 等你40-50同年龄的有保养跟没保养差距就出来了吃什么都没有运动有用 从现在开始运动才是正解
作者:
csfgsj (切割对半)
2020-07-13 10:28:00吃这个：(广告)老二不给力，老婆哭哭啼啼
作者: sustjh (sustjh) 2020-07-13 10:30:00
有没有可能是甲状腺亢进vs. 低下 呵呵！
作者:
shiauji (消極)
2020-07-13 11:52:00推教主
作者: revise (小陶) 2020-07-13 12:08:00
还有低血压跟干眼症也蛮容易有疲劳感的
作者:
cphe (魔鬼藏在垃圾筒里)
2020-07-13 13:38:00睡眠品质好就不用睡太久，还有每个人需要的睡眠时间也不一样
作者: azureroki (Roki) 2020-07-13 14:10:00
年纪问题
作者:
QQ5566 (哭哭5566)
2020-07-13 16:39:00规律运动 饮食正常比吃一堆补品有用
作者: giantwinter 2020-07-13 21:39:00
运动是关键 真心建议
作者:
kingofsdtw (ä¸èƒ½é–’下來!!)
2020-07-14 08:24:00冷气房待久泪腺退化，其实是眼睛干不代表真的疲劳
作者:
arran (存心不良)
2020-07-14 08:27:00饮食也有差喔，注意一下
作者: antigidu (YaSu) 2020-07-14 09:21:00
运动消除疲劳
作者:
bnd0327 (阿噗噗)
2020-07-14 10:47:00就跟运动员有些是痛痛人有些很少受伤一样啊
作者:
sqt (深海)
2020-07-14 22:54:00睡眠品质，是关键
+1 上班工时长有些人没在运动感觉也很有精神 我就整天爱困觉得头脑顿顿的…