楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 05:36:11记得以前在IAC工作时
那时的我年轻气盛，体力好
工作时间常常加班待在公司没回家
不过也因此爆肝了
后来的日子，只要超过12点睡觉
腹部一定很不舒服，腰后会有灼热感
待在床上躺着，身体才不会觉得很难受
而现在加上年纪大了(35岁)
目前的睡眠时间都是晚上9~10点就睡觉了
隔天自然很早就起床
所以想问问看有爆肝过的乡民朋友们
除了早睡早起的方法以外
你们现在都怎么保养身体呢？
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 05:45:00不敢乱服成药，有用吗？
作者: kyosuke1 2019-08-24 05:49:00
多运动多喝水帮助代谢，远离菸酒
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 05:51:00从不抽菸喝酒，偶尔会运动！
作者:
Bijala (闭嘴啦)
2019-08-24 07:03:00真心认为高品质的睡眠是最好的恢复可以往如何睡的更深沉去调整
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 07:08:00好的IAC是英华达
作者:
deray (Deray)
2019-08-24 07:26:00保养摄护腺
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 07:29:00已经伤了就要长期保养 早睡 健康饮食 适度出汗的运动或是练一些气功关键在于能睡 能睡熟 身体就会修复
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 07:43:00好的，现在都很早睡，饮食、运动也有在控制
作者:
pttano (pttano)
2019-08-24 07:58:00我只保养摄护腺，给你参考
作者:
madbele (我好想交女朋友啊)
2019-08-24 08:00:00记得你不想当钱奴,应该可以好好保养吧XD
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 08:04:00后来都找不加班的工作，但身体状况还是感觉每况愈下
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 08:07:00不知道，健康检查都显示良好，但就是会很不舒服
作者:
huk40199 (goodluck)
2019-08-24 08:13:00肾脏检查看看
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 08:15:00好的，会安排看看
作者:
ataraka (阿塔拉卡)
2019-08-24 08:16:00腰部脊椎两侧是肾脏，多喝些水
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 08:17:00水喝蛮多的，应该都有2000cc以上
作者:
ganax (....)
2019-08-24 08:18:00有工作了？这次要好好努力撑过七天喔
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 08:19:00还没有，官司进行中，会等到十一月结果再考虑工作好的，会看看中医的
作者:
catslave6 (ä¸å£¢è²“ä¸æ¯’)
2019-08-24 08:38:00运动一周四次持续半年会有明显改善的
作者:
Busufu (不太舒服)
2019-08-24 08:57:00我当板主一定永桶这奴
作者:
sd785 (smalldream)
2019-08-24 08:58:00禁戒 烧烤炸辣 冰冷寒凉 滥补滥清
作者: fallinlove15 2019-08-24 09:34:00
吃的效果很有限 多休息吧
作者:
akame (光)
2019-08-24 09:41:00到底
作者:
zaku (....)
2019-08-24 09:52:0035就在叫年纪大好像有点弱
作者:
LeoYuri (LeoYuri)
2019-08-24 09:56:00我好像看到我的未来...我已经持续快一年，每天睡4小时的状况，有时候不到4小...我现在是只要吃一点必腹痛...以前都不会^吃一点辣
作者: tkhan (脑残绿吱吱) 2019-08-24 10:10:00
病的不轻，快去看医生，不然以后会出事..记得看脑子..
作者:
ni0191 (ni0191)
2019-08-24 10:43:00此人必嘘 不是很会嘴？
作者:
b777787 (冬瓜)
2019-08-24 11:17:00钱奴
作者:
benting (ben)
2019-08-24 11:19:00不是要离开科技业了?一直po文?
作者:
veru (ccc)
2019-08-24 11:20:00小朋友 原来你才35岁 ？ 我还以为你多资深勒……
作者:
CarlOrz (凯尔)
2019-08-24 11:23:00Google id
作者:
nrxadsl (异乡人)
2019-08-24 11:48:00全身健检不能省
作者:
wbson (Rise of 2nd Empire )
2019-08-24 11:55:00去照腹部超音波看有没有胆结石
作者: uiop019 (uiop019) 2019-08-24 11:59:00
中医调养身体 运动
作者:
wallholla (Hi My Baby~~~)
2019-08-24 12:12:00怎么听起来像胃食道逆流
作者:
wbw (wbw)
2019-08-24 12:13:00盟讯不加班哦？那听起来不错啊，当初如果你觉得他们废，就默默转职就好，也不用闹到像现在这样啊我是怕你变成很多公司黑名单了 个资都让人知道了
作者:
Fukker (小强)
2019-08-24 12:20:00加油呀 盟讯作法也惹人议
作者:
linux18x (linux18x)
2019-08-24 13:30:00每日必嘘
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 13:48:00你想被告公然侮辱，我可以帮你喔^^盟讯加班蛮凶的，不过也是没办法的要配合！写文章比聊天更能抒发深层心情，大家可以试试看
作者:
linux18x (linux18x)
2019-08-24 14:04:00当你自己日记版啊！原来你都的职业就是天天上法庭，恭喜喔！
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-24 14:25:00天天上法庭也是可以当副业的囉！
大小感冒不断，吃药打针抗生素不离职，宵夜同晚餐拿着筷子也可以睡。以上报告。
楼主:
taipoo (要成功要积极)
2019-08-25 17:13:00陪伴家人囉！
作者: giantwinter 2019-08-27 15:34:00
才35...
作者:
nazikimo (去屎吧!!)
2019-08-27 18:12:00自己白目吃太多，胖成那样，还怪加班，出差吃火锅也说是拼命吃，吃小肥羊连锅底碎肉都不放过，还怪加班，容协看到你的食量都在抖了，你们那桌的的结帐金额是另外三桌的总和，还敢靠北加班多，小贩部还不是常看到你的身影。