楼主:
SMIC5566 (目标是foundry厂前三名！)
2017-09-10 08:25:32健康金字塔
是睡眠打底 饮食居中 尖端那小块才是运动
睡眠,饮食没满足 运动反会虚耗体力 更快gg
就工程师来说
睡眠 ⇔ 工时
饮食 ⇔ 吃清淡健康,维他命,若元锭,etc
运动 ⇔ 伸展,游泳,骑车,慢跑,重训,等等
工时长的话应该是直接对工时做处理
例如
1. 减短工时…
2. 像慢跑一样,对工作配速,就…做慢一点,嗯～
3. 某些人可以工作越做越嗨,越做越有精力(ry
运动的效果要看操度,工时,个人体质等情况
在睡眠,饮食ok时有用,不然还是先满足前者吧
作者: avp123 2017-09-10 09:43:00
喜欢第二点的建议XD
作者:
dworld (3333)
2017-09-10 09:56:00哈哈哈哈 第二点XDD 做慢做久演戏时间长 老板看得开心
睡眠很重要没错，但更重要的是睡眠品质良好的运动习惯可以提升运动品质*提升睡眠品质
作者: mvp1943 (阿吉) 2017-09-10 14:42:00
做慢一点给推
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-09-10 15:09:00奢侈？你要花时间运动还是花钱养病？
作者: kksword (阿k) 2017-09-10 20:32:00
T大，惯老板只会装死出张嘴还满操的