楼主:
zzss2003 (brotherD)
2017-07-26 10:42:32洨弟不才，近期工作逾满3个月，每天坐在电脑面前超过八小时，前几个礼拜被医师诊断说
过劳(请帮QQ)。近期洨弟遇到的问题有几下几种:
1.如何用符合人体工学的姿势使用电脑?
这部分有上网请教google大神，算是解决的差不多了。才发现姿势不正确影响的层面
超多，调整好萤幕高度、座椅高度、手臂摆放姿势……等等后，算是解决的差不多了
2.裤子跟内裤的选择?
这部分就....比较困扰洨弟一点，因为有时候电脑用久了，就会习惯性驼背，然后重
新调整完姿势后，牛仔裤往往都会被往上卷(里面的小裤裤也就跟着往上卷)，接着...
就是各位大大知道的>///<，每半小时到一小时就要重新去厕所调整一次，真的很麻烦
。不晓得各位前辈可不可以分享什么解决的方式?(在穿牛仔裤的前提下)
3.眼睛盯萤幕久了，很疲劳
这部分目前无解，不知道要怎么样才能让眼睛持久一点? 我有抓flux来用，觉得效果
还不错，不知道还有没有其他的方式。
如果还有其他能够改善工作效率的方式，请欢迎各位前辈提供意见，洨弟感激不尽。
作者:
Anda (加油)
2017-07-26 10:51:00那就不要穿牛仔裤啊...台湾夏天根本不适合穿牛仔裤
作者: steven50609 (雄2) 2017-07-26 10:52:00
我个人是运动，晚上做20分钟重训，前两个礼拜会很累，撑过就知道什么叫精神
作者:
FATYAHE (YAHE)
2017-07-26 11:02:00你的第二点跟我ㄧ样.结论是你太胖or裤子太紧.我现在都不传牛仔裤上班
作者:
bachw (bachw)
2017-07-26 11:03:00站着做事才是最正确
作者:
FATYAHE (YAHE)
2017-07-26 11:04:003买营养食品来吃.我只能说年轻时打电玩18小时没累过.工作看2小时电脑就快死了
作者:
burza (:D)
2017-07-26 11:05:00买GUNNAR的眼镜然后自己买张电竞椅，狂
作者:
HIVer (HIV带原者)
2017-07-26 11:10:00离职阿 还用教?
等你会摸鱼 就懂了Ezio 萤幕 椅子调高肩膀不要拱
作者:
yozeng (呦!)
2017-07-26 11:23:00前辈一天坐在椅子上多久？其中上网滑手机又占了多久？
作者:
testPtt (测试)
2017-07-26 11:29:00为什么要穿内裤?
蔡ㄙ吧 我觉得差蛮多的运动就游泳吧。不累又可以精神好..看工作性质不一定要买gunnar 普通的就有差
作者:
Edge5566 (阿吉56~~~棒吉了)
2017-07-26 11:44:00asus有低蓝光跟不闪屏，依作业模式可以调整蓝光
作者:
capitalM (where the light is)
2017-07-26 11:58:00买低蓝光不闪屏萤幕，然后亮度调低一点
作者:
chuegou (chuegou)
2017-07-26 12:03:00平口裤也会往上卷吗？平口裤不行就只剩三角裤了
作者: erospp 2017-07-26 12:08:00
用美姿椅
作者:
izzymetal (izzymetal)
2017-07-26 12:27:00带拖鞋在座位穿 脚被包住 脑子不灵光
作者:
j10183 (QQ183)
2017-07-26 12:27:00蔡ㄙ镜片吗 还是什么 忘了
作者:
xsoho (solo caffe)
2017-07-26 12:34:00中午去跑步，下班去重训
作者:
zhi5566 (协志 5566 最棒)
2017-07-26 12:44:00换成智障型手机 一个月身体就变好
作者:
pptsodog (天桥下说书)
2017-07-26 12:49:00不要穿裤子
作者:
abbaeg01 (Lights)
2017-07-26 13:02:00单纯姿势问题的话 募资网站最近有很多帮助调整姿势的小工具 可以去看看
作者:
robler (章鱼丸)
2017-07-26 13:02:00准时下班是唯一方法
作者:
XJY13 (You'll never walk alone)
2017-07-26 13:07:00其实我很想穿球裤上班的 在中国出差那边是可以但是在台湾一些老主管就会靠北，除了女生穿
作者: nksv526 (飘逸白云) 2017-07-26 13:14:00
19F 是说镜片？？不过名字错了吧 -.-应该不就填问卷诊断吗 @@ 很多心里疾病不都这样初步判断
作者:
moboo (我是陈米布)
2017-07-26 13:29:00站着工作!! 没有升降桌也有架子可以买!!!大公司都是站着
作者:
qb110425 (qb425110)
2017-07-26 13:55:00多买些保险，年纪大会用到
作者:
fsvy (...无言...)
2017-07-26 14:11:00看前几天的贴文，就知道大粒多贴心，连坐着吃饭的餐厅都没有
可以买滤蓝光萤幕片，外挂在萤幕上，有戴眼镜可以选配滤蓝光镜片，驼背我记得有放在椅子上的矫正器，还有运动增加体力才是最重要的
作者:
abbaeg01 (Lights)
2017-07-26 14:36:00kickstarter
裤裤可以选uniqlo伸缩四角裤，再不行就如前面大大建议穿三角吧
作者: tomatoholic (五包番茄酱) 2017-07-26 14:42:00
这样就累
作者: Gallant (Romance) 2017-07-26 16:02:00
另外配一副眼镜度数配减少100-125度的加抗蓝光的 超有效我配一副才1千多 超便宜
作者:
k012727 (阿勋)
2017-07-26 16:06:00FW每天超过8小，年资0.25，i2c都不会写，这样可以过劳？！
作者:
twicm (WhyMe)
2017-07-26 16:15:00买张好椅子
作者: kstaxats 2017-07-26 16:48:00
买张好椅子，上班轻松多了。
作者:
usan (usan)
2017-07-26 16:50:00唉，我这样都10年了
作者: AGATELINK 2017-07-26 18:05:00
累就起来走走，上ptt开喷回废文，不然你的RD生命会很短暂
我进公司跟你一样，马上换Herman Miller,萤幕架，benq护眼萤幕，现在工作都很舒坦
作者:
qsef5 (Mars)
2017-07-26 22:02:00我上次问过...他说找业务聊天
作者:
cutetoto (love & peace)
2017-07-27 07:29:00喝柠檬水 多喝温热开水 下班去慢跑（超过半小时） 重训晚上十一点以前睡着 早睡早起 我觉得最大问题应该是运动吧
最近我换了椅子，中午休息不用趴桌子直接仰躺，整天坐起来也舒服很多，可以考虑一下
作者:
czhen (Apple)
2017-07-27 13:28:00请问可以推荐椅子吗？
回楼下，我个人是买111，不过建议你可以去卖人体工学椅的店面试坐体验看看
作者:
usan (usan)
2017-07-28 07:34:00以后你debug的工时远远超过现在k spec的时间...
作者: popzxcvasdf 2017-07-28 17:20:00
herman的椅子真心赞