爱打球的下班6~9点才有得打
骑车路跑之类的10点以后其实危险性有点高
如果公司自己没有24hr健身房，只能去树谷最晚到10点
就是配合大部分人下班休闲时间运动而已
除非打篮球跑全场连跑3小时，
不然应该不会运动到超量到只想洗完澡马上睡
适量运动可以释放一些压力跟情绪
思绪也会较清晰
运动完配点运动饮料跟简单的点心不要有饿肚子的感觉
大概会有1~2小时可以有很高的专注力
加上老板，其他部门来靠邀的机率降低
这时候整体工作效率可能会是整天最高吧
以前有需要加班的时候状况允许的话我也会溜去打球后再回公司
※ 引述《ga030468 (ga030468)》之铭言：
: 小弟在南科上班
: 这里超多人下班时间跑去运动，满头大汗满身臭汗
这要跟贵公司部门主管/hr/行政反应
一下下就算了 如果是满身汗来慢慢磨报告就有点过分了
: 回公司后，在位置吹冷气纳凉，顺便吃便当，然后继续上班。座位附近满满的汗臭味，路
: 过还要掩鼻，谁受的了。
: 想请问版上运动完在回来上班的人多不多啊，为什么不干脆加完班在回家运动，到底先运
: 动在上班好处在哪？？