板上大都在分享pay与offer
爬文只有十几篇讨论，
最近接个大案子，让我觉得压力大喘不过气来，每周都要直接跟CTO报告，原本带底下约十个工程师但自顾不暇，都让他们自由发挥XD，
除了运动和吃美食外，还有啥好方法?
原本我都是下班去快走或慢跑，但实在很伤膝盖，
有个同事跟我讲冥想禅坐，但会不会走火入魔?
说实话能朝九晚五年薪百万才令人羡慕
，在这样高压环境下可以做多久？
作者:
duser ( )
2015-12-27 17:20:00为何会伤膝盖?
作者:
jovekuo (国军)
2015-12-27 17:21:00半年出国一次
作者:
melzard (如理实见)
2015-12-27 17:32:00你的状况和我先前买的月刊里提到的case有点像书里是有写到怎么透过简单的呼吸方法减压 要看吗?
作者: coolricky (ricky) 2015-12-27 17:33:00
回馈社会
作者:
jingc (Yun)
2015-12-27 17:38:00做瑜珈,调整呼吸!
作者:
TalkToMe (跟我说一下啦)
2015-12-27 17:41:00跑步伤膝盖不是常识? 你可以重训阿
作者:
duser ( )
2015-12-27 17:43:00冥想禅坐还走火入魔哩? 武侠小说看太多?
作者:
bkm1 (殷仔 加油!!!)
2015-12-27 17:47:00生活中除了工作外 有的兴趣当目标 期待周末工作就会比较顺畅
作者: andyhard 2015-12-27 17:50:00
干ㄧ砲
作者:
marslgj (Bonnie Doon)
2015-12-27 18:04:00个人工作室
作者:
mathrew (Joey)
2015-12-27 18:10:00是能多伤 一般人的运动量伤不到啦
作者:
feverh (阿咪老师音乐请下)
2015-12-27 18:10:00个工XDDD干笑死
作者: njk (球场清新的空气) 2015-12-27 18:24:00
会阿怎么不会伤膝盖??
作者:
f204137 (Fj)
2015-12-27 18:38:00你每天上班走路也是伤膝盖啊
作者: Alphaz (@@) 2015-12-27 19:01:00
游泳啊
作者: winterwolf (科科) 2015-12-27 19:11:00
这里都年轻人，跑步都不会伤膝盖的^^
作者:
ankala (The best or nothing.)
2015-12-27 19:13:00跑步伤膝盖不是常识吗......
作者:
melzard (如理实见)
2015-12-27 19:15:00对啊 腹式呼吸算是成本非常低的放松方式了合唱团练唱的时候也会教 不过两者的目的不太相同
如果是运动方式不当造成伤膝盖,那是你的问题如果是担心正常跑步累计到伤膝盖这有点像是年薪50万的人在担心年薪1000万时的烦恼
作者: kobe333 (爆强333) 2015-12-27 19:52:00
讲实在话了 就算你跑步姿势在正确 对膝盖的负担都很大啦这种东西就是你老了才知道 反正磨完就没了
做瑜珈舒压！很多老师都会引导全身放松快走就好了，不要跑步
我已经跑了8年了，膝盖不是每天跑30分钟就可以伤到的
作者:
ansontz (一一一)
2015-12-27 20:09:00跑步伤膝盖? 用膝盖跟伤膝盖是不同的 坐着不动才会伤
作者: crimson11 (crimson) 2015-12-27 20:13:00
拳击有氧dvd
作者:
andkey (乙醇)
2015-12-27 20:23:00别再说什么跑步伤膝盖 那干脆都不用走路好了
作者:
s1612316 (Kevin)
2015-12-27 20:23:00怎么变成讨论膝盖
作者:
accin (acc)
2015-12-27 20:27:00老板都骂 我用膝盖想的吗 那算伤到膝盖吗
作者:
EZ5566 (料理是带给人们幸福的)
2015-12-27 20:28:00禅坐要看哪个团体，台湾主要禅修团体就妙X那两个系统...
两三个月跑不到几次说跑步伤膝盖 听起来好像平时不读书的学生说读书伤眼睛一样
作者:
accin (acc)
2015-12-27 20:33:00去个人工作室冥想
作者:
clubee (柏拉)
2015-12-27 20:59:00跑步跑太多真的会伤膝盖拉
作者:
Simonfenix (Livingfailure)
2015-12-27 21:01:00一般上班族会运动到伤膝盖还真是？?????冥想还不错 但是你得真的去冥想而不是乱想
直到我的膝盖中了一箭认真回 去给人按摩阿 只是要花钱而已
作者: t2773555 (Cloud) 2015-12-27 21:20:00
伤膝盖说专给肥宅自我安慰和找理由用的
作者: x22055656 2015-12-27 21:20:00
每天100下伏地挺身仰卧起坐+跑10km
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2015-12-27 21:21:00体重过重跑步真的伤膝盖阿 肥宅还是先用快走就好
作者:
maikxz (超级痛痛人)
2015-12-27 21:31:00一般人跑步量要伤倒也真不容易
膝盖附近的肌肉不够强 跑的时候超过负担就会伤膝盖纯有氧运动而言 滑步机真的是最赞的运动
作者:
cosy (笑看人生)
2015-12-27 21:39:00伤膝盖? 王永庆每天跑步跑了几十年 到8~90岁才不能走等你有跑得比他多再来说伤膝盖
作者:
face (你只能到此为止)
2015-12-27 21:40:00我觉得做到主管后最重要的技能不是专业而是如何排解压力，排解自己的压力不够，重要的是排解老板的压力，再进一步才能排解下属的压力，这个时候跟个人特质有很大的关系，有些人撑不住就下去了。
作者: clvin (^ ^) 2015-12-27 21:56:00
可怕的不是伤膝盖 是无知
作者:
Armuu (阿ㄇㄧㄨ)
2015-12-27 22:12:00如果体重过重跑步才伤膝盖 一般人跑步最好是会伤膝盖又不是一直跑下坡
作者:
loloman (吃饱的感觉真好)
2015-12-27 22:17:00肯德基一桶+海尼根一手+一片蓝光DVD
我很好奇，一天跑三十分钟跟一天走三十分钟，二十年下来那个死得快？膝盖
作者:
ppoll2 (Stat Counseling)
2015-12-27 22:25:00冥想是不错的方式 不是只有两个妙X团体
作者:
ewings (火星人当研究生)
2015-12-27 22:34:00去松一下啊！
作者: Alphaz (@@) 2015-12-27 22:39:00
想想薪水
作者: asdg62558 (吐司皮克) 2015-12-27 22:44:00
多喝几次茶就有动力赚钱了
作者: codehard 2015-12-27 22:48:00
游泳吧 伤荷包
相信我 做爱...跟心爱的人做爱 真的不然找高级温柔的外送茶 有女友fu的
作者:
melzard (如理实见)
2015-12-27 23:06:00别闹了 高级温柔的外送茶? 别晕船或者被仙人跳就不错了真的很累的话休个一周 出外走走暂时忘记工作吧
作者:
Nokia101 (若鸡亚大楼)
2015-12-27 23:09:00认识一个70岁阿伯跑了300场全马但是这真的看人啦 ，xd，有人抽菸抽到80也是没事原po可以改骑自行车，但是自行车又有另一个问题…
作者: changyt 2015-12-27 23:25:00
泡汤
作者:
noko (OD)
2015-12-27 23:41:00喝茶
作者: QQ101 2015-12-27 23:56:00
去游泳
作者:
kinyubi (浪费生命)
2015-12-27 23:57:00怎么没人推打手枪
作者:
cobrasgo (人鱼线变成鲔鱼线，超帅)
2015-12-28 00:14:00未看先猜推文有打枪打砲
作者:
KMTATM (老K桂圆)
2015-12-28 00:48:00伤膝盖？我都用膝盖跑步了
作者: PttJayz (DOGGG) 2015-12-28 00:52:00
经国路走一遭吧
作者:
kaiyah (零极限)
2015-12-28 01:14:00别乱禅坐 除非有大师带 有的人体质容易被影响
作者:
a810086 (乂佛手乂)
2015-12-28 01:55:00喝茶
不错了 下班还有时间可以做自己的事 而不是直接睡了
作者:
sqt (深海)
2015-12-28 07:57:00跑步,姿势跑法,不会伤膝盖
作者:
airua (我是谁)
2015-12-28 11:55:00先列出公司前5大正妹名单, 然后
作者:
Argos (Big doge is watching u)
2015-12-28 11:57:00你想要治标，还是要治本？治标，板上大家提的建议都很好，都可以去试试看。如果你想治本，很简单。摆烂就好，我认真的。事实上压力都是自己造成的，主因是对自己要求太高。原PO你这份工作没了会找不到工作吗？是不是已经结婚在缴贷款还是觉得自己不好好上进会被亲朋好友当鲁蛇？这都是压力的根本原因之一。如果你都不在乎这些，本身技能又绝不怕找不到工作，何来压力之有？公司要求你管它去死喔？是吧？但要放弃那些你在乎的，大概没人能做得到，不过可以好好思考哪些该保留哪些该随它去，这样压力才会真正的释放吧我以前也像你一样是个压力很大每天跑健身房的工程师 直到我膝盖中了一.........
作者:
kg21dunk (无敌穿墙术)
2015-12-28 12:26:00桑
作者:
zarsar (拉萨)
2015-12-28 12:38:00打电动阿、运动阿 我每周都要跟CEO报告还要想怎么赢同事
作者:
Qcloud (Direction)
2015-12-28 15:28:00因噎废食，不愧是阿宅，跑个步也可以一堆借口
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2015-12-28 19:13:00伤膝盖??? 你平常都用爬的还是用飞的阿
认真说 伤膝盖你可以考虑飞轮或脚踏车压力是比较级的 试着用另一种压力转换心情逆向操作也可
作者:
cherway (参)
2015-12-29 08:03:00已经变膝盖文了.....
作者:
guteres (走出自己的路)
2015-12-30 07:31:00逛林森北路
作者: s910561 2014-01-01 00:24:00
伤膝盖？呵呵
原来大家都是高手啊 这里有几个人跑步姿势正确 ？ 如果没有就会伤膝盖
作者:
saram (saram)
2014-01-03 03:37:00要不要走减益路子?也就是找一个压力小而相对钱也少的工作?在现代来说这是一种反革命,未老先退.可以保护一个竞争力弱者,使他人生更幸福.莫非定里说人都将留在他升不上去的位置.我们被升学主义残害,不敢坦白自己陷在勉强任事的泥淖中.说出口的大话,无法在亲人面前收回去.就等待老板淘汰我们或自我崩溃为止?