四班二轮很累???在我们公司完全不是
我的公司四班二轮上班早七到晚七
12小时听起来很多
但是早上来后先去餐厅吃早餐,8点才开工
十一点半又消失去吃中餐,回来后睡到一点出头
不到五点半又开始吃晚餐到快七点回来交接
算一算一天实际工时不到9小时
月工作十五天 135hr/月
更不用说才工作两天就放两天,也太爽了吧
常日班勒?
早上八点半上班,中午是包饭回办公室继续做
晚上责任制,基本上都是八九点走才去吃晚餐
工时绝对超过9小时, 做五休二, 180hr/月 只多不少
更不用说还有一个月数次周末值班及oncall
也不用说四班二轮要连值三个月大夜
除了前一两个礼拜难调适外,到后面作息就回来了
一般常日班值大夜则是突然一星期拉去大夜,
身体都还没调适好在不舒服又被恢复常日
时差没事被移来调去的 会比较好?
平平年薪都8.90万,我实在找不到四班二轮的缺点
(以我们公司来说)
欢迎大家指教
※ 引述《chenchialinf (被叫小孟不是我的错)》之铭言：
: 持续了几个月四班二轮的人生 觉得真的好伤身啊...
: 虽然假日也是有撑著去跑步练体力
: 下班之后除了睡觉也没干什么其他事
: 但现在真的觉得身体超容易累
: 想请教一下前辈们平常是有吃什么东西在养生吗?
: 另外请不要叫我换工作了 短期内大概是无法QQ