这只是习惯改变的过程而已,
比如说抽烟是一种不好的习惯,
但要戒菸的同时,很可能也会产生空虚感.
所以通常会建议用其他(健康)的方式来填补.
你可以趁机用新的好习惯填进去,
比如说运动, 上课, 学语言, 学金融常识, 或是培养嗜好等等.
这也是一个探索自己的好机会,
有些人到退休才面临这个问题,
如果你僵化的生活过了几十年到退休才想改,那会更困难.
你现在就有机会实验多出来的时间怎么处理,
恭喜你了,好好把握机会吧 :)
如果你还是想不出来要做什么的话,
我正在coursera这个平台上上课,
这是史丹佛大学的教授设立的公开课程平台,
https://www.coursera.org/
给你参考.