楼主:
mo2 (公鸡)
2013-01-26 11:45:21想问一下板上大大
这边有没有大大是常年都做轮班工作的
就是固定有一段时期会做大夜然后轮常日那种
请问这种工作做久了
身体真的会变差吗?
因为最近有在投履历 有看到这种轮班的工作
可是有人说轮班的工作能不做就不做
因为时间久了
身体会弄坏掉
难道轮班身体就没办法维持很好吗...?
想问一下有这方面经验的大大
希望能给点意见
谢谢
作者:
aloness (aloness)
2013-01-26 11:49:00没办法，年轻还可以，一过30甚至35后，老化会非常快
作者:
naoku (>///<)
2013-01-26 11:56:00男生会越做越猛喔!
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 11:56:00看产业 传产大夜有可能都在睡觉有在注意alarm就好 公司也管不到
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 11:58:00有人轮到60岁身体也没什么毛病
楼上讲的非一般情况 没什么可参考性 大夜轮久了身体机
能退化很明显 像一楼说的30或35之后身体会有不小的变化
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 12:11:00一些工厂都完全自动化 辅机晚上躲起来睡
作者: wekaytw (weak) 2013-01-26 12:13:00
轮班=把时间卖给公司 因为你下班大部分时间都在睡觉调时差
作者: wekaytw (weak) 2013-01-26 12:15:00
还有过年过节你只能待在公司上班 (哀~万年班表)
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 12:19:00像7-11这种大夜才恐怖
作者:
ShoeiX12 (ShoeiX12)
2013-01-26 12:27:00年轻睡一觉就好了 老了真的光熬点小夜就很累
作者: wekaytw (weak) 2013-01-26 12:31:00
别害新鲜人去轮班 有常日班就上常日班 除非不得以
作者: wekaytw (weak) 2013-01-26 12:35:00
轮班身体垮很快 尤其30以后 轮过你就知 板上的话听听就好
作者: furuuchi (宅心邪王) 2013-01-26 12:38:00
讲朋友睡觉的, 这么爽, 你怎不去睡啊?
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 12:47:00能常日班当然好 但不是每个人都有好学历
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 12:52:00只是有些工作轮大夜是还可以 其实可考虑
作者:
patear (patear)
2013-01-26 12:57:00大夜不是重点,重点是短时间就轮替还是长期,若长期大夜,按时
作者:
patear (patear)
2013-01-26 12:58:00休息还ok,像台电台铁也是有人大夜,但若是两周一个月就换,真
作者:
patear (patear)
2013-01-26 12:59:00得很伤身,不过就像前面的推文,要看产业看公司看部门,有些
作者:
patear (patear)
2013-01-26 13:00:00大夜真的就是去睡觉,又爽又有加给,超赞的
作者:
leouni (雷欧优逆)
2013-01-26 13:02:00最好是每个大夜都可以睡觉...不过夜班比较松是真的
作者: wekaytw (weak) 2013-01-26 13:02:00
去轮过再说吧 讲的轮班这么好...好吧~欢迎新鲜人轮班囉!!!
作者: wekaytw (weak) 2013-01-26 13:03:00
再谈下去也无意义!
作者:
leouni (雷欧优逆)
2013-01-26 13:04:00有时候真的很怀疑是故意推坑 还是听人乱讲又没经验
作者: wekaytw (weak) 2013-01-26 13:05:00
乎~轮班万岁!!! 要去睡觉 等等要轮中班了
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 13:05:00抱歉 我是真的轮过...而且楼上大大 不是每个人都好找工作
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 13:07:00我也没说每个 是说其中有些真的不错
作者: furuuchi (宅心邪王) 2013-01-26 13:39:00
你可以离职, 换有轮班的工作啊, 这还要别人来教吗?
长期大业是ok的啦，生理时钟会调过来我姑丈在某小科技厂做大夜10年了目前没听他身体
作者: charliedick (自在飞行) 2013-01-26 13:49:00
讲轮班身体变差是哪变差啊 老二吗?
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 13:54:00你可以投看看 再问主管轮班制度 最好有三班制
看公司啊 还友看各人体质啊 我公司也有轮班十年不想换的
作者:
garbo (阿勃勒垂淚)
2013-01-26 13:55:00看产业、工作性质
晚上主管不在 机台状况又少 津贴爽爽拿我们公司轮班是还满不赖的 流动率超低
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 13:57:00然后问看看是不是可以自己选班别的 给他调早休休夜
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 13:59:00休到爽 但若能常日当然较好 就看你缺不缺钱 还有学历好吗
不要频繁日夜交替就好 有些常夜肝会爆掉都是自己问题
以为自己是铁人 白天不休息整天趴趴走 肝不坏才奇怪
作者:
kitune (狐)
2013-01-26 14:11:00我笑了 常夜班爆肝是体质问题 轮班就是工作不好 这哪招
作者:
lon0623 (broaden)
2013-01-26 14:15:00打错 夜休休中 这样休息就很足够了
作者:
u881149 (宅˙工程师)
2013-01-26 14:16:00常日：轮班爽，睡觉还有钱领也能准时下班，不用担啥责任。轮班：常日爽，大多在办公室办公出张嘴就好，假日免出勤。
作者: seeingspace (米粒) 2013-01-26 14:17:00
看人，如果你睡眠可以符合你的需求。我从工作就开始常夜四班二轮八年左右了
作者:
u881149 (宅˙工程师)
2013-01-26 14:17:00人就是这样，在某石化厂轮班与常日班时听过的，提供参考。
作者: seeingspace (米粒) 2013-01-26 14:19:00
健康检查还没出现红字过。
作者:
wwz (修养不够...)
2013-01-26 14:21:00很多四二轮的都是大夜两天睡早上，休假休假两天也玩早上
作者: seeingspace (米粒) 2013-01-26 14:22:00
轮班久身体会坏，真的有五成睡眠品质不好。
作者:
wwz (修养不够...)
2013-01-26 14:23:00加上有些公司频繁的换班，这样身体当然差。假如一直大夜不换班
作者: seeingspace (米粒) 2013-01-26 14:23:00
然后三成是自己白目，该休息不休息。
作者:
wwz (修养不够...)
2013-01-26 14:24:00身边固定大夜的朋友身体都还不错,会换班的朋友身体真的比较差
作者: seeingspace (米粒) 2013-01-26 14:24:00
然后我的经验告诉我频繁的日夜换班比常夜累
作者: seeingspace (米粒) 2013-01-26 14:26:00
如果公司福利好，工作环境好，同事互动好
作者: seeingspace (米粒) 2013-01-26 14:27:00
卡常夜班也不赖，我OP卡常夜不加班都有四万多
作者:
kitune (狐)
2013-01-26 14:33:00身边固定大夜的都已经换工作了 有个做跟我一样久的固定夜班他身体比我这四班三轮的还要差很多 健康报告跟气色都是
作者:
sai1268 (....)
2013-01-26 14:42:00身体会不会变差看人啦~又不是每个人都天生神力
作者:
sai1268 (....)
2013-01-26 14:43:00我同事轮班的大部分是变差的,但也有几个是很适应 但很少数
作者:
Cger (海洋~~)
2013-01-26 15:13:00长期大夜也很伤身 那根本就不是正常身体机能作息
作者:
lovemsms (love.ms)
2013-01-26 15:31:00这个问题等你40岁就知道了
作者:
lovemsms (love.ms)
2013-01-26 15:32:002x岁时养成的坏习惯 到4x.5x的时候就会开花结果了
作者:
lovemsms (love.ms)
2013-01-26 15:33:00你问一堆2x~3x的 有人会跟你说没差 也有人会说有差(常识)
作者:
lovemsms (love.ms)
2013-01-26 15:34:00但基本上绝对是有差 只是有人身体比较耐操而已
作者:
lovemsms (love.ms)
2013-01-26 15:35:00但没操过你不会知道自己的身体属于哪一种
作者: buddar 2013-01-26 15:43:00
自己实验看看身体会怎样，天地变化都有一定规则,人也一样
作者: lave70 2013-01-26 15:45:00
现在没碰到 不代表将来就都不会碰到 何况这东西是会累积隐藏 在适当时机才爆发的
作者:
f204137 (Fj)
2013-01-26 15:53:00绝对伤身 不要不信
癌 症 已 有 二 位 轮 班 同事 中了...才3X出头
作者:
fewhy (I am real)
2013-01-26 16:22:00基本上全部都做大夜的话你身体会比较好 要不要试试看
有些轮班星人在那里硬凹..成熟点好吗，都几岁的人了
作者:
fewhy (I am real)
2013-01-26 16:23:00固定大夜重点点是你睡眠环境跟品质要设计过
作者:
fewhy (I am real)
2013-01-26 16:24:00不然台湾去美国的人不就等于"日夜颠倒"吗XD 怎么不会死
楼上这什么例子..你过去美国一样正常作息的话，那只有
作者:
fewhy (I am real)
2013-01-26 16:41:00我的意思是那为什么你在台湾用美国作息不行??差别到底在哪里?!你有看懂我的意思吗?
作者:
fewhy (I am real)
2013-01-26 16:42:00所谓的"正常"到底是根据什么? 你有想过这个问题吗
作者:
ppm100 (海尔特)
2013-01-26 16:43:00拿轮班 有人中癌症的 我笑了 那常日班罹癌 0囉?
作者:
ppm100 (海尔特)
2013-01-26 16:45:00轮班也不是毒蛇猛兽 重点在于 自己身体能不能适应大家在说轮班辛苦 阿每天上常日班 加班每天都12小时
作者:
ppm100 (海尔特)
2013-01-26 16:46:0012小时 就有比较赢?那我到觉得 8小时轮班 还比较轻松勒
作者:
ppm100 (海尔特)
2013-01-26 16:47:00但轮班的人 要常运动倒是
根本就不用凹，自己摸老二想想，完全一样待遇一样条件
一个工作要轮班一个不用，大部分人会选哪边?还不就为了待遇，又不是热爱夜生活说
作者:
ppm100 (海尔特)
2013-01-26 16:49:00楼上 我还是会选轮班 睡到自然醒 很爽~XD
作者: lave70 2013-01-26 16:52:00
看自己能否接受或适应吧
作者:
ppm100 (海尔特)
2013-01-26 16:53:00轮班 最大的缺点 大概是 请假真的很难 要找代班
作者:
ppm100 (海尔特)
2013-01-26 16:56:00轮班 早早中中休夜夜休 这种轮法 休息时间最多
作者:
sai1268 (....)
2013-01-26 16:56:00我还没家庭所以想知道有家庭的轮班要怎么顾到家里
作者:
ppm100 (海尔特)
2013-01-26 17:12:00把握一个原则 上夜班不是问题 问题在夜班如果一路到天亮都在工作 那............还是少碰为妙!应该很快就GG了
作者:
ppm100 (海尔特)
2013-01-26 17:13:00如果没这么硬 就.....自己适应的了就OK了~
人的身体作息是会跟着太阳的日出走的，并不是说你去美国作息跟台湾日夜颠倒而有病，所以别再说轮班没差，即便你
一直只做大夜，那么也就是身体习惯了这样的方式，但身体器官还是会在相同的时间去做他自身的清洁工作。
XD 打错 我还真没听过 人的身体会自动感应太阳光的...
按照你的标准 北欧一些国家 有半年太阳不落下的话身体不就一直不休息操到爆炸? XD
作者:
ppm100 (海尔特)
2013-01-26 17:40:00如果大夜这么恐怖 台湾还有值大夜的医生?????
作者:
ppm100 (海尔特)
2013-01-26 17:41:00对阿 那些 长昼 跟长夜的国家 不就也很伤身??
作者: lave70 2013-01-26 17:42:00
嗯 蛮好奇的 照这样说那长昼长夜的国家...
退黑激素跟肝有什么关系? main大是否可提点一二?
目前看到的文献都是主张生活规律 虽然常日一定比长夜
另外 长夜班 还是照得到阳光的 这只看你要不要去照
作者: lave70 2013-01-26 21:40:00
没医生职大夜 那深夜有人受伤或生病怎办...
身体会部会坏 很简单啊 看你持久度 硬度 有没有变插啊
作者: Umol (路过的) 2013-01-26 22:45:00
很多大夜班没事都在用平板看电影 玩手机 抽菸 睡觉
作者: tim1225 2013-01-26 22:49:00
你轮大夜~假日放假时差哪条的过来= =还是你整家都轮大夜?
作者:
Philcat (a cat)
2013-01-26 23:09:00轮班对内分泌系统影响很大 那篇讲褪黑激素的不见了
作者:
jianliung (Do ....Loop Until OOXX)
2013-01-26 23:10:00短期你看不出来 长期绝对有差 自己取舍吧 没钱就先忍耐
作者:
Philcat (a cat)
2013-01-26 23:10:00光照/下视丘/褪黑激素 有兴趣可以自己查
作者:
Philcat (a cat)
2013-01-26 23:12:00另外这个标题的问法 就跟"抽菸真的会得肺癌吗"一样
作者:
Philcat (a cat)
2013-01-26 23:13:00不是100%一定会 但是机率会增加 这叫"危险因子"
作者:
Philcat (a cat)
2013-01-26 23:21:00有兴趣的可以去MenTalk板看一下同名讨论串有医师跳下去讨论了
作者:
zhi5566 (协志 5566 最棒)
2013-01-26 23:27:00这问题很简单 你大学时身体好还是当兵的时候?
作者:
zhi5566 (协志 5566 最棒)
2013-01-26 23:30:00男生可能没感觉 女生轮班 生理期和皮肤症状就很明显
作者:
fewhy (I am real)
2013-01-27 00:41:00没错啊 人体会感光 所以只要固定大夜 晚上照光 白天躲黑屋就会差不多正常... 不然整天坐办公室的人还不是没阳光
作者:
fewhy (I am real)
2013-01-27 00:43:00感光这种东西主要是靠眼睛, 所以普通人睡觉时候记得要关灯
作者: sginobili20 (佑) 2013-01-27 01:10:00
说轮班爽的自己去轮看看就知道,长期上夜班是什么滋味
作者:
Philcat (a cat)
2013-01-27 01:15:00褪黑激素也有抗氧化作用. 分泌不足会老的快 qq
作者:
untry (阿典)
2013-01-27 06:53:00一言以蔽之:不死也半残. 现在没事不代表几十年后没事
作者:
untry (阿典)
2013-01-27 06:54:00不打算活那么久或是下半辈子还能正常活动的就继续轮吧
作者: wekaytw (weak) 2013-01-27 12:12:00
挖~我上一个中班就战成这样...听这么多意见 让原po自己选择 相信他自己已经有答案
作者:
bring777 (water)
2013-01-27 22:46:00如果能有10位不同医院的医师连署说：熬夜上班对健康无碍
作者:
bring777 (water)
2013-01-27 22:47:00那请先推翻华人的中医人体养生的观念