如果当事人对于“无味”的茶饮喝不顺口，还是希望喝到有明显“甜”的茶饮，
但是又想“无糖”（相关保健理由不赘述），那么综合之下是不是就点冬瓜茶？
会这么请教是因为问过茶饮摊店员与老板娘，她们说贩卖冬瓜茶时并未去像其他红茶一样
让顾客选择加多少糖，而一律是按无糖处理。并说冬瓜茶喝起来甜是因为冬瓜茶煮出来就
是这么甜（我突然想到，那么如果在“煮冬瓜茶”的过程已经加入糖了呢？忘了问）。
所以我不敢肯定，所以请问一下懂这方面情况的网友。
因为有可能我每天喝到2杯700cc的冬瓜茶。如果无糖也就罢，如果有糖，那么这个饮用量
对健康不妥。我需要先搞清楚这方面情况，谢谢说明。
作者:
ccstand (Jack )
2022-04-18 09:07:00没有另外加糖不代表没有天然糖分台湾人吃水果通常也不另外加糖 但水果本身还是很甜 吃太多也可能糖分摄取过量
顺带请教:我每天喝到1400cc(含天然糖份)冬瓜茶是否过量?
作者:
vuncent (萌~)
2022-04-18 09:13:00一天糖量不要超过25克 很容易就爆量甘草或是甜菊茶试试
作者:
pita30 (低調)
2022-04-18 09:20:00因为冬瓜茶是用冬瓜砖煮的所以他们没办法调糖的份量冬瓜砖本身就含有大量糖了甜到爆
原po可以孤狗看看“冬瓜砖”1400CC的冬瓜茶，基本上含糖量已经远远超过一天50克了
作者:
pita30 (低調)
2022-04-18 11:46:00要喝甜的就喝蜂蜜吧，自己买茶叶泡来加
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-04-18 12:27:00冬瓜砖有加糖...要身体好就要控制,水果量、淀粉量皆要别认为天然的就没事, 水喝多了一样中毒, 水果更不用说
作者:
ssccg (23)
2022-04-18 13:36:00(零卡糖先不谈)不管天然还是后加的，糖就是糖啊真的想喝很甜又想健康倒是有个方法，把运动量拉到能把这些糖份当天用掉就好了啦漏一句，蜂蜜、水果都一样啦，就是糖
甜味也有胺基酸的，茶就有了超商的茶跟lipton的茶比较不明显，可以试试先泡的春茶健康的需求是相对的，一个士兵在作战，可乐的能量跟咖啡因就是很好的营养品，可以提升生存率
作者:
lwei781 (nap til morning?)
2022-04-18 16:44:00冬瓜茶很难无糖吧
无糖茶要甜那就是买够好的茶自己泡精制糖的摄取要限制没错，但如果你喝品质弱的苦涩茶又不加一点糖，也不是好事
作者:
carolatzu (carolatzu)
2022-04-19 00:24:00同楼上，去买甜菊叶
作者: Sacid (Sacid) 2022-04-19 09:29:00
饮料买无糖，另外买罐代糖自己加
作者:
potent (波坦儿)
2022-04-19 11:54:00无糖的冬瓜茶是透明的，喝起来像丝瓜水，就是带点草味的水老板娘说无糖很怪，应该是说茶砖没办法再调整甜度吧想要带点甜香感的话可以试试蜜香红茶，我平常喝无糖，喝蜜香就觉得有个甘甜味。平常喝甜的人就考虑甜菊吧XD y
借问额外问题:无糖珍鲜奶1人1天最多可喝几cc是保健极限?我喜欢喝市售茶饮 每日饮量以各位提示的最大上限为度
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-04-19 15:21:00自己买茶叶冷泡最好, 便宜+会甜+健康, 赶快戒了市售茶机剪春冬乌龙一斤才450, 每次8g才6元, 喝起来超过50元
作者:
pita30 (低調)
2022-04-19 18:38:00上限怎么算？喝多了就渐渐各种病找上你而以
作者:
bh2142 (濒临绝种的Emacser)
2022-04-20 03:31:00无糖珍珠吃得下去？
作者:
dine123 (dine123)
2022-04-20 05:13:00机剪的现在要七百五了
作者:
kjm1104 (K小)
2022-04-20 12:44:00冬瓜茶在做的时候就加超多糖了...
你有看过冬瓜茶怎么煮的吗...那个糖多到一个不可思议
作者:
STARKUO (亿载金城武)
2022-04-21 08:38:00呃…冬瓜茶砖里面一堆糖，我以为这是常识
作者:
yikiko (梦想家<(￣︶￣)>)
2022-04-21 14:11:00蜜香红茶、蜜香乌龙 我本来也是蚂蚁一只 最近喝这两款成功戒含糖饮料了 以往我都喝半糖
看了诸位宝贵意见 我已经开始戒冬瓜珍奶 改喝无糖珍奶
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-04-21 14:44:00但无糖奶茶比无糖冷泡茶难喝呀...不过如果你OK就喝吧~
"无糖"是蛮"没甜味"的(且该店粉圆含糖量少)-慢慢去习惯
冬瓜砖制程会加石灰,冬瓜露没,且没那么甜腻好的蜜香红茶香甜又真的没加糖
作者:
hauwei (No Day But Today)
2022-04-26 07:59:00如果是奶精的珍奶….也是极度不健康…
台南有名的冬瓜茶 庙前面那家 有卖无糖的冬瓜茶 啊干就是冬瓜汤啦 如果你想喝有糖味的无糖茶 我推荐海神茶
作者: juliayaya (2aparsonstreet) 2022-04-26 22:34:00
冬瓜茶本身就含糖这样喝糖分太过
作者:
god2 (乙炔)
2022-04-26 23:33:00………我还以为joke版建议去买什么赤藻糖醇吧，几乎没热量但又甜加到饮料里，只是它不便宜
作者:
Navel (我不是原来的肚脐)
2022-04-30 15:45:00罗汉果，无糖但超甜，自己买来煮。
作者:
bxxl (bool)
2022-05-01 16:32:00冬瓜茶基本上就糖水啊 没看过茶砖也喝过吧
作者:
suii (傻咩)
2022-05-04 03:37:00冬瓜茶不加糖是冬瓜水冬瓜汤 有喝过甜的冬瓜汤？珍珠也是糖煮 还是喝水吧～乳糖其实也是有甜的感觉和热量
作者:
Aueston (May it be)
2022-05-08 10:11:00XD 不然你认为冬瓜茶的甜味哪来的
作者:
ex42r1 (恬静沉郁)
2022-05-22 14:38:00要甜又真正无糖，那就四种: 甜菊叶，甘草，罗汉果，肉桂
作者: Dryad (阴天最棒) 2022-05-30 21:46:00
冬瓜茶要无糖那就是冬瓜汤啊
作者: mrssunshine 2022-06-26 22:57:00
甜感有很多来源，可能从新鲜水果来，也有可能从原料例如甘草、果干或甚至椰糖等相对较健康的糖来入手，这样比较没负担也健康，一般市售冬瓜茶都会加入糖去熬煮