最近发现自己一喝红茶就容易头晕、恶心，
尤其是蜜香红茶、日月潭红玉，
我是用一般原片茶叶、非茶包、热冲，
非空腹喝，第一泡会倒掉，
通常喝到第三泡就开始头晕，
不管是有机茶或非有机都一样。
但喝东方美人/伯爵/大吉岭/锡兰红茶就没事…
喝乌龙、包种、碧螺春也没问题，
其实平常算是很常自己泡茶来喝。
Google过避免茶醉的建议，
除了不要喝过量或过浓的茶，
大都是说“喝红茶”比较不容易造成茶醉，
但我却是喝红茶才会醉？
因为还蛮爱喝蜜香或红玉，
如果每次都只冲两泡又觉得很浪费茶叶，
不知道有没有避免茶醉或选择红茶的方法？

选国外产的？

夏茶pass. 北部有些春茶红茶可以试试

手上的红茶不要喝了

茶有问题 没有什么茶醉 就是茶不好

玄一点的理论讲给你听 茶气重的红茶会走胆经再走肝经如果不是茶的缺失 往身上找就是胆经肝经不太顺畅气在那边走的时候会晕 试试看熟普直接走肝经的会不会也会晕 那可能有这个方向 避开方式就是吃清淡一点主食还是要吃五谷类 肉类少一些换成豆类 这样键盘意见 非医学建议 莫见怪想了一下 黑茶 茶气重的走肝经 茶气轻则会走心包经黑茶碰很少 但遇过的熟普其实走心包的比较多 我说他走肝经好像不太正确 更正一下 不好意思选红茶的话 茶气轻的红茶会走三焦经 会避开肝经那段北部有喝过茶气轻的红茶走三焦 那边的方向的确可以试虽然说三焦循行 胆经 再肝经 但茶气能走到三段的很少

个人从你的问题猜想，可能和茶多酚与咖啡因含量有关，因为大叶种或者夏茶的儿茶素和咖啡因含量会相对比小叶种及春茶高，茶醉一般就是儿茶素和咖啡因同时吸收太多所造成。因为儿茶素会降低血糖，而咖啡因会加速代谢，二个同时作用，就容易造成茶醉。如果你茶醉时吃甜的东能解，那应该就是这样的情况，这样就可以从茶品的选择以及冲泡的方式去做调整。另外喝茶之外也要记得喝水，一杯茶三杯水，这样体内电解质才不会严重失衡。

谢谢各位前辈提供的建议！

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