固执真的是牛牛的一种惯性？
最近无论在职场、感情、人际关系、自我认识上，发现被自己的执念影响很大，
例如会很坚持自己对一些事物的想法，或是很念旧、对感情很执著、对自己的某些点很钻
牛角尖，有时候是很想吃什么东西，没吃到心情就很糟。
朋友都会告诉我要放宽心，不要那么尖锐，但在当下真的好难好难，只能寄托什么转移注
意力，才能在当下让自己好过一点点。
有时候也能感觉得到自己只有不要有这些执著，放轻松顺其自然，事情的结果会意外的顺
利。
朋友说这需要时间和练习去磨自己，想知道大家有没有类似的经验，如何在第一时间对抗
、绕过自己的执念的方法，帮助自己成长。
谢谢大家，希望牛牛们一起加油！

这跟死比起来，真的重要吗？（如果我明天就死了，我还会在乎吗？）另外推荐一本书：修练当下的力量。让我转念变得很快。

可以尖锐，但不要让情绪维持太久，多试着换角度思考

转移注意力大法～（捏大腿

没有期待就没有伤害，不过没有期待对我牛来说就是没目标，就会整个懒人癌发作

我今天被建议可以暂时逃避或是选择做别的事情来转换心情，对方说如果我确定自己不是永远不解决的人可以暂时逃避让心情变好，等到可以处理再说

不对抗了，有多执就多执XD 这就是我！

不知道牛的大家是不是都如此，虽然发问了，但对自己症结的困扰其实都清楚知道，也都明白怎么做可以改善或解决，可就是卡在自己的关卡，甚至只是想有人认同你的想法～

通篇下来的概念就是 我没有很喜欢我自己。停不下来就接受，有什么关系呢？试着跟自己练习，没关系的

或许纵然尖锐，但是对方好好听你讲，你讲得也是对的

多一点心灵成长的部分，我会看看书看看塔罗，多认识自己把注意力拉回自己。