我不确定是否适合在本版问
主要问题如题
道家道士与佛家僧侣
都是过晨钟暮鼓的生活
相对地
现在工商社会几乎都是晚睡假日补
从高中就一直如此
曾经对我身心灵造成影响
具体就是睡不饱 思绪混乱
伴随心悸但心率血压又正常
后来当兵才知道
睡眠是主要原因
以及各种纵欲
运动量不足 日晒时数过少