说起僻谷，这是一种境界，而不是一种手段，所以不能听人家说僻谷很好，
那我就强迫自己不吃东西，这样就一定可以功力大进，如此一来，仙逝的机率
应该比功力大进要来的高。
更何况僻谷也不是啥都不吃，而是主要不吃五谷杂粮，也是要喝水，而且有的是喝些
药材来补充营养。
有的人修练到功力高深，身体能自动吸取日月精华和宇宙能量，所以就比较不用
透过食物来获取人体活动所需能量，因此自然而然就食量越来越少，甚至到后期
就五谷杂粮都不用吃。一般人如果还没到那境界，硬是强迫自己不吃食物，心里
想吃，却控制自己不能吃，造成心和胃郁结，反而得不偿失。更严重些可能就像
wk大所言。
所以没那个屁股，就不要吃那个泻药阿!没到那境界，却硬要越级打怪，后果可想而知。
毕竟不是每个人都可以修到像果子师:广钦老和尚那样，只以水果果腹，一般人如果
这样吃一个月，应该是会血糖过高。或是今年新闻有报一个印度苦行僧，10几天在监控
下，完全没饮食，甚至也没喝水。或是像南怀瑾曾经10几天都没吃东西，只喝水。
所以在身体没办法透过食物以外获得能量前，不要贸然进行僻谷。不过倒是可以
少吃东西啦!反正现在食物那么毒，少吃点也是好，东西吃太多容易昏沉，影响思考。
或是像南师一样，长期没吃早餐，午餐只吃花生米，晚餐只吃小碗红薯稀饭
http://ppt.cc/VGuB 。以他平日从早到晚授课，送往迎来，却只吃这样，一般人
一定是头昏眼花。另外谈到睡眠也是，南师也常常一天只睡2.3小时，长庚生技
董事长杨定一每天也是忙碌到只睡那点时间，但是一样生龙活虎，精力充沛，这是他们
功力深厚所致，因此他们也都有强调，要一般人不要贸然学习他们那样的作息方式。
所以啦!吃少一点是好，坊间也有所谓得地瓜排毒餐，以地瓜取代主食是不错的方式。
在下也常常以烤地瓜+豆浆当早餐，蛮方便的，不用烦恼早餐要吃啥。如果担心
吃这样不会饱，套句名言:吃一条地瓜不会饱，吃二条就会饱啦!!! 至于吃太多
地瓜会放屁，其实还好啦!!! 不过还是要看个人体质，切勿勉强。
原文有提到胆的问题，在此可以推荐大家没事敲敲胆经，可以帮助消化，如果嫌麻烦，
就直接敲带脉，也就是腰的二侧，如果是像我这样的肥宅，手握拳敲二侧水桶腰，
也有帮助消除赘肉的作用啦!毕竟会累积水桶腰，就代表带脉那地方气血不畅有堵塞，
用手去敲敲导引，也有不错效用。不用担心力道过猛，毕竟二侧没啥器官，肾脏
是在后面，也离前面的大小肠很远，二侧只是累积出来的赘肉....
※ 引述《wkwtb (....)》之铭言：
: 还是不吐不快
: 有些地方我是记不得出处跟详细内容，上网找资料填
: 有些地方我不敢讲太明，不过反正我读书本来就是不求甚解型，
: 只是要看过一遍知道有这东西，真的要用再查就有
: 看某本古代的书上有写
: 食草者力， 食肉者凶， 食谷者智 食气者神。
: 动物 掠食者 人 勉强用人仙来代表
: 先宣扬僻谷食气的好处
: 然后后面是一段教人练僻谷的方法，真假不知，至少我没照着练过。
: 大概就是每天每月少一口，越吃就会越少，
: 肚子饿的时候他有告诉你可以在嘴巴含某个东西。
: Q: 但是假如练成僻谷之后呢？
: A: 我想那就不用吃东西了吧！真好！
: 错，不好！
: 胆囊的主要作用，是储存胆汁，以及依生理状况，将胆汁送到肠道，
: 帮助消化吸收。
: 一日三餐有规律地进食是预防结石的不二法门。由于禁食时胆囊中的
: 胆汁水分会逐渐被胆囊本身黏膜吸收，使胆汁变得浓稠，最后即形成
: 所谓的“胆泥”