台南唸书“一周5杯手摇饮” 他4年胖20公斤险洗肾
2023/03/10 10:52:00
生活中心／赖俊佑报导
每年3月的第二个星期四被定为“世界肾脏日”，呼吁全球
重视慢性肾脏病的早期检测及预防，根据美国肾脏登录系统
(USRDS)统计，台湾洗肾人口总数位居世界第一，远超过美
国、新加坡等国：肾脏科医师洪永祥表示，老一辈人认为洗
肾或肾脏不好是吃太咸造成的，但其实高油盐糖都是非常危
险且伤肾的食物。
肾脏科医师洪永祥说明，台湾目前第一伤肾的饮食应该是吃
太甜，吃太咸位居第二，在台湾有46％左右的洗肾患者是因
为糖尿病产生的并发症导致肾脏功能损坏，是导致洗肾的第
一名原因。
洪永祥分享案例，一名病患高中时只是一点点的尿蛋白，在
门诊控制得很好，怎料大学搬到台南唸书4年，毕业回台北
看门诊，蛋白尿变得非常严重，且体重上升20公斤，人肿了
一圈，后来才知道，尽管病患有定期吃药，但经常喝含糖饮
料，一周会喝4到5杯饮料，导致肾功能急速恶化差点洗肾，
后来严格控管饮食2个月，肾功能和蛋白尿才有改善。
洪永祥提醒，国内的学者大部分是建议一周不要超过3杯饮
料，若超过这个数目在年轻的时候可能只会觉得自己水肿或
胖胖的，但过了30岁你的肾功能会比一般人衰退来的快，40
岁就可能是成为洗肾患者的候选人。喝饮料喝10年，痛风、
糖尿病、肾脏透析的比例就大增。
洪永祥建议，可以选择减脂又低热量的饮料，比如低脂鲜奶
、无糖豆浆、无糖茶、气泡水、低卡能量饮、黑咖啡、无糖
杏仁饮这几种饮品，当然为了肾脏健康，最好还是喝白开水
。
三立新闻网
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1262993
作者:
brella (府城严选臭懒趴)
2023-03-11 06:35:00好好好好
作者:
k75131 (FU)
2023-03-11 07:18:00我大学一天2杯……也没胖的这么夸张
作者:
suweiQQ (宝贝)
2023-03-11 08:16:00来一些肉臊饭的照片
作者:
cpks (123456)
2023-03-11 09:39:00有了健康饮食概念后，觉得全糖城市这个称号真不该拿来宣传
喝太甜吧 然后台南东西也是偏甜 例如开元土魠鱼羹没运动 水又河少
真的再不济一个月也要运动一次，当然是没有促进健康的效果，但能知道自己的身体已经虚成什么鸟样之前三个月没运动，跑一下就脸色发青头昏想吐快晕倒
作者:
xSAUCEx (索思)
2023-03-11 11:13:00这跟在台南没大关系 爱喝含糖本就不好 加上整个鬼岛食安是笑话 慢性病之定岛
作者: grandzxcv (frogero) 2023-03-11 11:27:00
这种猪头三住哪都一样吧
作者:
QS531 (千浪过 文风不动)
2023-03-11 12:11:00低卡能量饮？？？是指低卡红牛那些吗？
来台南真的很容易变胖，南漂的同事几乎都是胖5公斤以上
平常没事怎会知道自己尿蛋白？感觉这案例本来就糖尿病高风险群。
作者:
BMHSEA (Ciao)
2023-03-11 19:07:00肥宅到新竹也是肥宅好嘛 废文