征求类别: 揪团
地点: 东区为主，其他区若时间搭得上欢迎
征求内容:
目的：○减肥，也就是心跳抓在粗算值的zone 3
(210-年龄)*80%，平均心跳在130 ±10
不是☒练车 = 轮车(危险&减少运动量)、冲刺
不是☒休闲团康喇滴赛
希望条件:周一~周五至少可以出席任2天
大家都是以有氧减脂为目的
集合地点:暂定 崇善路236号好田洋食旁教会前人行道
路线(1):崇善路

骑脚踏车减肥效果不大吧?

要间歇才会有比较显著减肥效果吧